如果可以还是吃母乳的好,我没有的所以我家宝宝吃奶粉

1周计划1kg130不难...

出去了,管住自己的嘴

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好饿

期待50

61.1 2012.4.7
58 2012.4.8
50*2
46 2012.7.1

2012.4.6饮食：10:00鸡蛋1，猪脚若干，小青菜100g，11:00黑咖啡一杯。15:00卤蛋2，黑咖啡1.17:00咖喱（蘑菇，山药，西兰花）芋头。

【9个方法让你1天减1斤】1、多吃水煮菜；
2、用低脂植物油炒菜；
3、吃肉用烤的不用炸的；
4、早餐不油腻；
5、零食选择有清肠作用的蔬果类；
6、晚餐后不吃东西；
7、一天至少8杯水；
8、每周可有一次放纵饮食；
9、中午吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果