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回复：不吃晚饭+每天跳绳1000个；身高170cm;目标65KG-55KG;每天打卡

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其实沐慕已经很棒了 不要自责 慢慢补回来
229楼2012-01-13 22:19
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    嗯嗯 我特别支持这个说法 我爱你们 哈哈哈
    只要我们有一个目标 坚持不懈的向目标走过去 不管时间过久 但是肯定会成功的
    230楼2012-01-13 22:20
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      2025-10-30 06:46:04
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      等放假回家之后 我也开始晨跑 嘿嘿 沐慕一起加油
      231楼2012-01-13 22:21
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        楼楼我来了
        来自手机贴吧232楼2012-01-14 06:59
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          跑步跟下蹲50下了，腿快抬不起来了
          来自手机贴吧233楼2012-01-14 08:02
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            还有，姐妹们下蹲做的少可以美化臀部，做的多会让你的大腿很肌肉
            来自手机贴吧234楼2012-01-14 08:03
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              太阳出来我都该上班了，有月亮看也不错嘿嘿
              来自手机贴吧235楼2012-01-14 08:05
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                因为我昨晚有吃麻辣烫，所以心里有些压抑
                来自手机贴吧236楼2012-01-14 08:07
                回复
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                  早上跑了没多久就受不了了，因为之前绝食节食体力跟不上，最后边听音乐终于爬楼梯1700登，不气馁，我会越来越健康的
                  来自手机贴吧237楼2012-01-14 08:10
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                    给自己煎了个鸡蛋，表示，很难吃，吃了几口炒白菜，今天的早餐
                    来自手机贴吧238楼2012-01-14 08:11
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                      起床后500下跳绳
                      现在正在吃木瓜牛奶
                      从小就不爱喝纯牛奶，现在喝木瓜吨牛奶还是有点小恶心地说，算了，正好减肥，盛半碗吧···
                      239楼2012-01-14 08:40
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                        今天8点起床
                        95斤了哦···
                        小小地减了1斤
                        240楼2012-01-14 08:42
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                          纠结，考试结束，各位我回来了
                          来自手机贴吧241楼2012-01-14 12:04
                          回复
                            真的好想瘦啦！天天听同学说微微呀其实你长的不错，就是胖了点，我难过呀、我也想瘦呀、寒假回家了妈妈肯定要我吃饭了，怎么办呢？过年了各位准备怎么办？
                            来自手机贴吧242楼2012-01-14 12:15
                            回复
                              2025-10-30 06:34:04
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                              一口气做了2套郑阿姨的减肥操，500下跳绳，300下肘碰膝，200下呼啦圈，正在虐腿····
                              243楼2012-01-14 13:54
                              回复

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