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回复:不吃晚饭+每天跳绳1000个;身高170cm;目标65KG-55KG;每天打卡

只看楼主收藏回复

嘿嘿 我也是晚上运动滴 我们加油啊 有时候我就想 等我们都瘦下来 我们就来个大聚会 也不错的哈


289楼2012-01-15 21:18
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    我是不喝不行了,老控制不了嘴,其实我不怕不减肥,最怕的就是绝食跟暴食,我怕我会继续走弯路


    290楼2012-01-15 21:20
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      2025-10-31 08:44:23
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      嘿嘿 早睡早起身体好 加油 加油


      291楼2012-01-15 21:20
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        好主意,不过熊,如果条件允许的话尽量分开来做这样可以多做点,也不会太累


        292楼2012-01-15 21:21
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          嗯嗯 是啊 不过上班 没办法 我都是中午尽量出去溜达半小时


          294楼2012-01-15 21:23
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            哈哈 其实找点活干就好了 我想着回去绣十字绣呢 那就没有没有手去拿吃的了


            295楼2012-01-15 21:25
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              嗯嗯 这个可以效仿 我特别想试试 每周吃一天的酸奶 会不会有些效果


              296楼2012-01-15 21:26
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                嘿嘿 那现在开始多按摩按摩了 涨了肌肉特别的不好减 不过坚持下来一定没问题


                297楼2012-01-15 21:28
                回复
                  2025-10-31 08:38:23
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                  我前一段也走了弯路,现在慢慢的好很多了,关键还是要让自己开心起来


                  298楼2012-01-15 21:34
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                    好像酸奶也不能吃太多,你上网查查,因为酸奶热量好高


                    300楼2012-01-15 21:53
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                      嗯嗯 坚持住 加油


                      301楼2012-01-15 21:57
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                        酸奶是清肠的吧 少喝点


                        302楼2012-01-15 22:01
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                          110还是胖 因为我就110 各种肉 比你只高不矮


                          IP属地:黑龙江303楼2012-01-15 22:25
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                            啊,胃疼


                            来自手机贴吧304楼2012-01-16 10:24
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                              2025-10-31 08:32:23
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                              昨天吃过麻辣烫再跳绳的,跳的超热


                              来自手机贴吧305楼2012-01-16 10:24
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