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回复:不吃晚饭+每天跳绳1000个;身高170cm;目标65KG-55KG;每天打卡

只看楼主收藏回复

又不胖


184楼2012-01-12 20:45
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    185楼2012-01-12 20:48
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      2025-10-30 11:20:31
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      沐慕,刚刚跳了2000下跳绳嘿嘿跳断了


      186楼2012-01-12 20:58
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        小熊,收了我吧


        187楼2012-01-12 21:00
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          准备每天3000下,顺便过午不食,鄂算是节食吧,目标是4月底减到87


          188楼2012-01-12 21:02
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            走路上班,大概30分钟吧,一天45分钟原地跑步,100下蹲


            189楼2012-01-12 21:05
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              沐慕好 嘿嘿 好嘞 咱们一起减肥 不高你要坚持住啊 亲现在多少斤 多高呢


              190楼2012-01-12 21:21
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                坚持住 我今天跳了1500个 以后向沐慕学习


                191楼2012-01-12 21:22
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                  2025-10-30 11:14:31
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                  嘿嘿 是持久战哈 坚持下去一定可以 咱们的运动差不多 不过你的强度比我的大很多


                  192楼2012-01-12 21:23
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                    我身高163,体重不知道,也不想知道


                    193楼2012-01-12 22:16
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                      我这都是少的啊,以前的帖子里妞们都跳7000个呢一天,而且还有转呼啦圈的也超能转的


                      194楼2012-01-12 22:18
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                        恩我之前有绝食,绝绝暴暴,所以现在节食都不管用,只能运动了


                        195楼2012-01-12 22:19
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                          加油


                          IP属地:吉林196楼2012-01-12 22:19
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                            真是太棒了 看来我还是要加紧练习啊 嘿嘿


                            197楼2012-01-12 22:26
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                              2025-10-30 11:08:31
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                              嗯 我也试过吃很少 或者绝食 发现身体根本受不了 看来短期战争不适合我 所以这次定了长远的计划 循序渐进 希望能互相鼓励着走到五月 相信到时候我们都很美丽了


                              198楼2012-01-12 22:29
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