你也不加会员，都不嫌输验证码麻烦庅，

减肥血泪史
4.节食减肥
这个是对我而言比较有效的减肥方法...
但是节食减肥的纠结...
作为胖子界的我们多多少少都了解吧...
而且,这种方法最大的纠结就是反弹...
在我大一最胖的时候有88kg,
后来通过节食减到了83kg;
结果在大一结束时弹到了85kg,
大二时继续节食减肥减到了79kg;
结果有一次吃火锅吃出了肠胃炎,
养了几天肠胃以后弹到了昨天说的82.9kg.
但是这种减肥有种好处，就是一定有效果
而且即使反弹，也会比原来减前稍微少一点。。。
但是。。。
你们懂得。。。
代价太大。。。太痛苦。。。


唉???
怎么加会员啊???
我不会唉...
验证码是让我很纠结的说~~~~

减肥主页点那个我喜欢就行了、、、

说说我为什么会开这个帖子吧~~~~

嗯嗯~~~点了~~~~
谢谢~~~

可是为嘛还是要输入验证码啊???

原来减肥一直没有坚持住···
其中很大的一部分原因是没有动力...
和男朋友在复读时就已经分手了，分手后就没想过要找个新的。。。
很大一部分原因是自己放不下又没有自信回头吧。。。
其实自己也蛮纠结的。。。
总觉得只有瘦下来就可以回去找他。。。
可是，每次减着减着就觉得好没有意义。。。
我这么纠结这么痛苦他都不知道。。。
而且即使瘦下来也不一定间的到他。。。
想想自己就觉得委屈。。。
于是就放弃了。。。
现在觉得。。。
不管怎么样。。。
不减肥的话我连再见他的勇气都没有。。。
不如先减下来吧。。。
给自己一次机会一份希望。。。

晚上会更新吃的东西和体重的~~~
大家为我加油啊~~~~

今天才去称了下，99KG，比想象中还要重，但这几天节食很有效果的，估计至少瘦了5KG左右，那就是说我原体重很可能至少都是105KG，这次我不会再用什么减肥药减肥了，以前用了副作用就是心跳得很厉害，有时候晚上睡觉都会心跳得醒过来，所以这次是采取节食+适量运动的方法，坚持到这个月完就实行过午不食的计划，以加强效果，争取春节前到80KG！

希望这直播能持续下去
我也发下我的食谱：早餐，只吃了一个小茴饼
午餐，青椒肉丝盖饭
晚餐，现在还不想吃，一直在喝普洱茶（很消脂肪的），如果晚上实在扛不住了，就吃块黑巧克力

嗯嗯，加油加油。。。
我觉得一直以来我都缺少了和我一起努力的朋友。。。
现在，贴吧给我创造了机会呢~~~~
我们一定要加油~~~一起加油~~~
让直播持续下去~~~~

原来减肥一直没有坚持住··· 其中很大的一部分原因是没有动力...
这句话深得我心
我的情况
年龄：27岁
身高：163cm
体重：67kg/25.6（前天早上脱光光的重量）
瘦下来是为了想穿美丽衣服和增进自信
明年 三月要和初恋重新见面 所以我很想瘦下来

lz，我来了呢

我最近又胖了啊,哎
今天又吃多了,哎
明天开始,跟上lz.
fighting

验证码太纠结了