当然必须减啊
再不瘦下来我都找不到对象了
你是怎么瘦的啊
介绍下经念吧
让大家共勉啊~~~~

顶，加油一起努力。

想减肥可不知道用什么发法。。前阵子绝食一周搞的现在胃溃疡疼3天2夜了。。愁

为毛跟我一样，喝水都长肉。。。

减肥血泪史
2.运动减肥
我觉得我算是胖子界比较幸运的人
因为我爸很喜欢运动,所以寒暑假都会拉我去打羽毛球
其实在复读完了以后,我的体重已经到了79.7kg
是在我老爸复读后的暑假拽着我去打球的情况下瘦到75kg的
在这里感谢下我的嫡老爸~~~老爸最好了~~~
虽然大学的发胖很对不起他
但是运动减肥真的是一种让身心愉快的减肥方法
不仅减肥，还会让身体素质变好
最重要的是运动后全身舒展，感觉好舒服好幸福~~~~
只是在大学里，学校条件有限，我又是真的不喜欢跑步
所以，运动减肥只能搁一下啦

嗯嗯。。。我就是希望大家一起减。。。我觉得那样会有动力
你可以和我一样把每天吃的东西和体重和大家一起分享
也可以一段时间有成果了后和大家介绍你的经念
欢迎哦~~~

我啊，绝食，不运动。

我也曾节食减肥过(是节食,不是绝食哦)...
然后有一次吃多了...
闹了肠胃炎,养胃把自己瘦下去的部分胖回来啦...
555555...
等会在我的减肥血泪史里会有介绍的...
其实不管怎么样,健康最重要啊...
你和我一起加油减吧...
喝水就胖的娃伤不起啊...
我们辛辛相惜...
一起加油吧~~~

说说你的身高体重呗~~~
绝食?一点都不吃吗?

恩，不吃。
164-148 ，我可是撑下来了，下面一个目标是140

我现在溃疡的厉害，昨晚疼的受不了不到7点就躺床上休息了，
凌晨2点疼醒跑了N趟厕所，我勒个肉阿，快炸脑了。
这几天我主食就是泡麦片了。。丫的嘴贱的抽抽阿，诶~

减肥血泪史
3.瑜伽减肥
我一直在犹豫要不要把它放在运动减肥里
后来发现瑜伽减肥和运动减肥是有本质不同的
所以单独列了出来
所谓瑜伽减肥
不如说是美体
我在高三后的暑假和复读后的暑假都进行了一个月的瑜伽练习
感觉吧...
瑜伽这东西,不会让你的体重直接减少
但是你看着镜子会觉得自己瘦了
因为它是将你的线条变得很漂亮而且提升你的气质
对于小基数的娃们是个很好的方法
但对于大基数的我...效果...太缓慢啦...

每天一点都不吃不会头晕吗?
不会胃痛吗?
坚持了多久瘦到148的?
不管怎么说佩服羡慕你~~~~

我觉得绝食太伤身了
你一定要注意啊
好好注意身体
身体最重要啊
看看有没有更合适你的减肥方法~~~

总之这次折腾的有点厉害，我这几天就馒头稀饭先养养在继续减。嘿嘿