早上喝了1500ML的温水，估计变重了，就不称了，明天还是后天再称。。哎。BM是我心中的痛。。。

回复413楼：
好吧，是不是这二十八天就是枣，杏仁，蜂蜜什么的？？

回复414楼：
这是正常的，不用担心，有的人在二十天才排呢，清晨喝大杯的蜂蜜水，再喝几杯凉水，利于排便。至于我瘦了多少，我只能周末再告诉你了

回复416楼：
是的~而且也不能过量，核桃也可以

我是第五天，也没有BB。。加入

回复419楼：
好的，欢迎你~每天记得报道总结噢，报下你的资料

今天开始断食咯~没有蜂蜜水呢。。肿么办。打算断食28天 到下个月经期。。。嘿嘿~是不是什么都不吃就好啦？

大家都知道，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。下面中医要教你如何合理搭配可以起到减肥的作用哦，减肥小妙招处处都有，只要你用心去挖掘，一定还有更好的方法。
檬醋：
一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。
　 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养
减肥方法如下：
　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
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哈哈~那你打算肿么样减肥啊！也是今天开始不？

我也想带牙套，据说可以让脸型变小，因为要拔牙

回复422楼：
头个星期可以每天早上喝蜂蜜水，缓解头晕噢

回复425楼：
我就带牙套。刚开始痛，可能能少吃，后面就不行了