回复：我也加入到跳绳减肥的队伍。_跳绳吧

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我是下半身都粗，大腿粗，小腿粗，屁股肉也多。哎！想瘦腿咋这么难呢。

151楼2012-05-09 13:32

第四十六天：跳绳2000，慢跑20分钟，深蹲25，侧踢腿各25下。

152楼2012-05-09 20:41

不感兴趣

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第四十七天：跳绳2100，慢跑20分钟，深蹲26个，侧踢腿各21下。

153楼2012-05-10 20:13

今晚没跳绳，饭后大扫除一个半小时，也算运动了吧。

154楼2012-05-11 22:11

第四十八天：原地慢跑40分钟，深蹲32个，侧踢腿各30下。

155楼2012-05-13 21:11

你现在在做什么运动减肥吗？还是吃药？我前天跳绳不间断跳了1000多，结果腿到现在还酸呢，运动量太少啦。

156楼2012-05-14 13:29

没有吃药，只是运动啊。天生就是下半身胖的人，可能是你的运动太少了。我现在连续跳1000多没什么感觉。我刚开始跳的时候下楼梯腿都不会回弯，绷直的感觉。过了这段时间就好了。

157楼2012-05-14 14:16

特殊时期，休息了四天。
第四十九天：跳绳2700，慢跑25分钟。深蹲32个。

158楼2012-05-18 21:43

不感兴趣

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第五十天:跳绳3000，慢跑20分钟。深蹲32个。

159楼2012-05-19 21:26

第五十一天：跳绳3300，慢跑10分钟，深蹲32个。

160楼2012-05-20 21:31

和我一样．

161楼2012-05-20 22:27

下半身的肉真可恨！！！！

162楼2012-05-22 21:19

第五十二天：跳绳5000，深蹲32个。

163楼2012-05-22 21:20

第五十三天：跳绳3400.

164楼2012-05-24 22:00

不感兴趣

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第五十四天：跳绳5000.

165楼2012-05-25 21:27

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