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回复:我也加入到跳绳减肥的队伍。

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第五十五天:跳绳4200.


166楼2012-05-26 21:27
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    第五十六天:跳绳5000.


    167楼2012-05-28 20:43
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      2026-05-10 20:08:22
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      第五十七天:跳绳5000.


      168楼2012-05-29 22:11
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        第五十八天:跳绳5000.


        169楼2012-05-30 20:41
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          第五十九天:跳绳5000.


          170楼2012-05-31 20:42
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            第六十天:跳绳5000.


            171楼2012-06-01 21:05
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              第六十一天:跳绳5000.


              172楼2012-06-02 21:16
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                休息了几天,算是有正当理由的休息吧。拔牙了。
                第六十二天:跳绳5000.深蹲32个。


                173楼2012-06-08 20:37
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                  2026-05-10 20:02:22
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                  第六十三天:跳绳5000.深蹲32个。


                  174楼2012-06-09 20:34
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                    请注意跳绳后一定要做拉伸运动,深蹲不是太好。


                    175楼2012-06-09 20:38
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                      特殊时期休息了四天。把昨天跳的补上。
                      第六十四天:跳绳4000,深蹲3个。


                      176楼2012-06-15 15:20
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                        深蹲32个,不是3个。


                        177楼2012-06-15 15:22
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                          第六十五天:跳绳5000,深蹲32个。


                          178楼2012-06-15 21:15
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                            第六十六天:跳绳5000.深蹲32个。


                            179楼2012-06-17 21:30
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                              2026-05-10 19:56:22
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                              第六十七天:跳绳5000.深蹲32个。


                              180楼2012-06-18 22:08
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