祝朋友无烟周末愉快!

52天

经常去团戒贴打卡哦，团戒同学们走的更远更好，少不了每一位同学的支持！

无论忙不忙累不累，要记得笑一笑！算是对自己的奖赏吧！



53天

团戒班原有7个贴子，现经过阿黑妹妹的精心裁剪，已经瘦身为5个贴子，更加合体了。
有空去顶顶，开卷有益哦。
（有所雷同，复读有益）
1.团戒班主贴暨入团贴，同学们的打卡交流贴：
http://tieba.baidu.com/p/1105812975?pn=1
2.我团司空大大同学的好贴:关于如何有效戒烟，如何有效控制体重的一些个人心得
http://tieba.baidu.com/p/1204079859?pn=1
3.团委反抗的烟奴: 《这书能让你戒烟》精华摘录专帖
http://tieba.baidu.com/p/1247296157
4.提供清晰版电子书<这书能让你戒烟>,欲求戒友请进：
http://tieba.baidu.com/p/1251027200
5-1.团戒就是力量--团戒班团刊讨论贴
http://tieba.baidu.com/p/1239391871
5-2.团戒就是力量——团戒班团刊采编专用贴！
http://tieba.baidu.com/p/1294542175
5-3.编辑人员注意了，团戒就是力量团刊的清样临时存放在这里！
http://tieba.baidu.com/p/1298439374
5-4.以往刊发的全部团刊档案
http://tieba.baidu.com/i/137050718/p/201277930?pn=1&stamp=1322363032574
很久没去团戒贴打卡了，经常回家报道打卡哦！同学们都想念你。。。


我们戒的不是烟，是不健康的生活习惯！

54天打卡

团戒班的故事 刊号: 20111129-020 总第28期
本期为【戒20111013】同学专辑 本期编辑：Hugthefact（昵称：黑妹、阿黑）
【戒20111013】同学持戒开始日期：2011年10月13日，摘录期限：约五周。本专辑共分为4部分：“对之前戒烟失败的反思”、“本次戒烟的精神、物质准备”、“对戒断症状的认识”、“结语与祝福”。
一．【对之前戒烟失败的反思】
出于对身体健康的考虑，2009年6月22日，我选择了有生以来的第二次戒烟（1993年左右也曾经戒过100天)。由于没有充分的心理准备，只是激情冲动下的一个决定，对能否成功，戒多长时间，戒后会有哪些不适，如何克服，都没有认真进行研究。戒后我心中时常产生这样的焦虑，难道我就一辈子不抽烟了，这可如何是好呢？但有强大的决心做后盾，稀里糊涂地就把烟戒了，而且一直持续到2010年1月份，又稀里糊涂开始抽上了。
戒烟失败的人都清楚，戒一次烟并不难，只要你下定决心，最痛苦的也就是2、3天至多7、8天的事。过了7、8天以后，烟瘾越来越小，到几个月之后，就基本上没啥吸烟的欲望了，不管从生理上，还是从心理上。那么为何在几个月，甚至几年后又复吸了呢？败就败在放松了对烟草的警惕，忘记了尼古丁这个贪婪无耻的恶魔，只要它曾经附过某人的身体，就有终生奴役他的愿望和能力，而戒烟后不管多长时间抽的第一口烟，都将使抽烟人再陷烟雾的泥潭！

烟瘾像弹簧，你弱它就强。

要经得起诱惑，忍住寂寞

看望同学，共勉，加油！

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

盖戳留印

有段时间没见你去团戒贴去打卡了,请保持经常去打卡,汇聚力量,共战烟魔!