周末拜访朋友，加油！

清梅兄！满月大喜！我用手机找不到你的帖，真不好意思，下次补上啦！

36天打卡！

周一清晨来顶同学，祝你新的一周无烟生活愉快。

专程来给同学扫楼。因为公司限制上网，所以有好久没来看望同学了。。。。其实我很想大家的哈哈，希望大家不怪我呀。。。。现在看到同学们戒烟都这么有成效了我也真的很开心。。。大家继续一块努力，祝大家在戒烟吧的每一天都很开心，在团戒的每一天都很快乐。。。团戒小马真心看望


戒烟有先后，目标无差别。祝童鞋新的一周无烟。

打卡第37天。

天天无烟，天天好心情！！！

戒烟之路，相伴有你。

团戒班的故事
刊号: 20111108-014
童鞋们好，前期团刊提供心得的同学都是劳模+写手，有前辈也有团戒班同学的戒烟理论与实践文章，篇幅都比较长，内容也很丰富。
从现在开始,团务组也将尝试推出同学的个人戒烟专刊，即每期为某同学某段时间的专集，集中收录该同学某个时间段的感受感悟与经验心得，具有一定的借鉴参考价值。
借此形式，也鼓励各位同学在团贴、自己的主贴，认真写下自己戒烟过程中的各种经历和心路历程，记下戒烟过程中对自己很重要的难点、节点、经验心得。为自己为后来者留下宝贵的文字记忆。团务组将努力去摘录。
本期为下五甲人专集: 持戒开始日期:2011年9月15日，摘录期限：约一个月。
[第1天]
18年烟龄，说不抽就不抽了，只想过一种全新的生活，找回一个全新的自我。找回清爽的呼吸，找回红润的面容，找回敏锐的嗅觉，找回油然而生的轻松，愉悦，振奋，发现人生的新大陆。
抽烟最致命两大危害：一是肺癌发病的主要因素；而是二手烟导致无辜的老人、妇女、儿童和非吸烟者受害。为了自己，为了亲人和朋友，戒烟是一种责任。
[第4天]
今天接触的人比较多，当着许多熟人的面宣布戒烟。朋友们都哈哈一笑不置可否。好在都没有劝烟。我已经戒烟，我已经开始一种无烟的全新的生活。
戒烟后，鼻炎，口腔溃疡，咽甲炎等疾病痊愈，肿瘤发病率大幅降低，再辅以体育锻炼和生活方式改良。你不仅仅推翻了一个旧世界，还建立了一个新世界。既是**（geming)者，又是建设者，改革者。
抽烟的欲望渐渐淡去，烦心的事一阵阵袭来，戒烟与烦恼无关，越烦恼越要戒烟，越困难越坚持。
[第9天]
谢谢，我不抽烟。学会熟练拒绝敬烟，戒烟早期最好远离抽烟人群。
[第N天后...]
戒烟是和烟草斗，和不良的嗜好斗，归根结底是和自己斗，与天斗，其乐无穷，与自己斗，快感无边。享受戒烟的过程，我就是把你戒了，看你能怎的。
让戒断症状、不良情绪来得更猛烈一些吧，我已经准备好了。
在戒烟的头一个月，不要把戒烟看得那么难，不要把尼古丁看得那么可怕，放松心境，建立那么一种观念，根本没有烟瘾一说，其实就是心瘾，既然是心瘾，自己就有控制他的责任和义务，因为自己是人类不是动物，人类有情绪，更重要的是能够控制自己的情绪；戒烟三个月后，不要把戒烟看得那么简单，抱着侥幸心理看望旧情人，很
容易就旧情复发，回到过去，不可自拔。戒烟就戒第一支，戒烟是一辈子的事，在戒烟中，你会有新的体会，新的视角，新的人生。
清官难断家务事，越烦躁我越不抽烟，渐渐地，抽烟与情绪分离，让我们享受人生的真实滋味。一种口味很纯的酸甜苦辣。
[戒烟快一个月]
1、身体在慢慢恢复
2、情绪在慢慢恢复
3、记忆在慢慢恢复
4、大脑在慢慢恢复
我正在渐渐褪去抽烟的丑陋的层层包裹的茧
[第32天]
来不及欢呼来不及喘息，新的征程已经开始，我要慢慢忘记抽烟，但不能忘记戒烟。戒烟就是寻找一个机缘，把抽烟和戒烟一块儿忘记。这个机缘不用等待，只需坚持。


申请过啦！

今天第38天！！打卡，坚持，坚持！

拜访小明，早上好！