前面有我的介绍和目标

跟你一样高,也是160CM,比你重些,减肥前有125J
经过这几天的努力,今天早上称得是121J

想在开学的时候瘦到100J以下,现在都没有一个月了,所以要更加的努力

基本上跟雪啊的情况差不多,雪啊现在是MC期间,要注意营养,等到走了以后就是黄金期了,正是减肥的大好时机

一起努力吧!!

UP,UP
支持咯!加油~~~~~~~~~~~~

呵呵,谢谢楼上的支持
我会好好加油�

中午跟晚上的饮食:

1点左右:一个苹果,一个桃子,一个鸡蛋
4点半 :一个苹果

晚上散步一个小时


现在去转呼啦圈咯

唉。。。。。。。明天是新的一天。。。海宝啊。你应该多点时间来贴的。。这样我。。我也不会在郁闷中。。。爆了今天晚上的。。。55555555。不过现在是在MC中。所以多吃点也找到了合理的借口。但是明天起真的要开始了。不成功，就去死

四十天不减20斤，雪啊。你就去死
呵呵

海宝。我也开个新贴；你也来看看吧

明天一定要加油咯，你开帖我一定会去顶的

减肥心态要好哦,时刻让自己高兴点,那样就不容易暴的

早上起床跳绳1200个

早餐:一个苹果,两杯酸奶(超喜欢喝酸奶咯,没办法,克制不了自己)

加油,一个月20斤会不会太快�

终于又等到一个人支持我了，好可怜哦

自己顶自己好�

一个月20J按说是有些快,没办法了,这次是不成功便成仁,拼了~~~

下午:一个苹果,一个桃子,两杯酸奶

再不能吃了的

晚上打算再去散步一到两个小�

顶顶

将减肥进行到�