呵呵，海宝我顶你。我们一定要永远一起，
不管方法如何。但是目标是一样的
你是一个月二十斤
我是四十天二十二斤。
嘻嘻。看看我们谁先完成目标哦
希望我们都能达到目标·！~！~

报.中午一杯水!~!~

雪啊,坚持得不错,要继续加油咯

今天小表妹到我家来玩,光吵到要吃零食,快疯了的我 

不管怎样我还是要坚持，不过今天真的好想吃东西哦,5555555555555

海宝，中午吃鸭肉不要紧的，只是晚上一定要控制好了。
我今天开始苹果餐了，同事中午都在吃饭，我就去睡觉了，到现在吃了三个苹果了，其实是一点都不饿，，但是嘴巴有点想吃东西而已，，，一定要坚持。。。
其实他们在吃饭的时候我真的也很痛苦，，觉得活着真没劲，，唉，减肥的人就是这样，饱的时候就觉得没什么是忍不住的，想吃的时候却又不是这么想，，所以一定要克制自己的心魔。。。。加油啊，为了美丽，为了漂亮的衣服。。。

小宁。。。。

海宝,在干嘛呢..顶顶

掉得好快。顶上去看更多姐妹看到咱这贴

希望更多姐妹加入我们。嘻�

希望小宁的苹果减肥成功,减肥真的是很痛苦咯,不过我们也要苦中作乐咯.
多想想瘦了以后就可以穿很多很多漂亮的衣服,心里就会舒服多了,呵呵，要有阿Q精神�

是掉好快咯,一会不来就不知道掉到什么地方去了，我们要相互顶拉,希望更多JMS一起加�

雪啊继续加油,3天后等你的好消息,搞到我也想节食三天,不过买了好多青苹果跟酸奶,还是等把它们都消灭掉就开始跟雪啊一样咯

下午吃了两个苹果和一杯酸奶

晚上什么都不吃了， 等哈再出去散步,希望身上的肉肉早点飞到外太空去,永远都不要回�

希望身上的肉肉早点飞到外太空去,永远都不要回来~~~~~~~~

6点半左右吃了一个苹果，等下准备去散步1小时。
努力努力，，第一天苹果餐结束了，坚持的蛮好。
就是中午的时候有些心情不好。但是晚上看着他们吃饭我一点都不会想吃呢。。
加油加油。。
小宁

小宁 坚持得真的很不错，想吃东西的时候就想自己再掉肉就舒服多了

完全支持你哦,继续加油!!!