呵呵,谢谢楼上的支持
我会好好加油�

中午跟晚上的饮食:

1点左右:一个苹果,一个桃子,一个鸡蛋
4点半 :一个苹果

晚上散步一个小时


现在去转呼啦圈咯

早上起床跳绳1200个

早餐:一个苹果,两杯酸奶(超喜欢喝酸奶咯,没办法,克制不了自己)

终于又等到一个人支持我了，好可怜哦

自己顶自己好�

一个月20J按说是有些快,没办法了,这次是不成功便成仁,拼了~~~

下午:一个苹果,一个桃子,两杯酸奶

再不能吃了的

晚上打算再去散步一到两个小�

谢谢各位MM的支持

是好辛苦哦,不过还是要努力啊

小宁欢迎你,以后就一起努力了的,相信你~~~~~~~

雪啊来的真的好早咯,呵呵,以后我也要早点来拉


早餐:两杯酸奶,一个桃�

就在刚刚犯罪了

妈妈回家带了一只烤鸭,我表妹今天到我家来玩,所以我被妈妈诱惑成功,吃了5块鸭肉

吃完就开始后悔了的,所以打算下午3、4点多只吃一个青苹果就不吃了的,现在正在狂喝乌龙�

谢谢楼上的JMS的支持,我晓得错了的,以后绝对不再犯错了~~~~~~

雪啊,坚持得不错,要继续加油咯

今天小表妹到我家来玩,光吵到要吃零食,快疯了的我 

不管怎样我还是要坚持，不过今天真的好想吃东西哦,5555555555555

希望小宁的苹果减肥成功,减肥真的是很痛苦咯,不过我们也要苦中作乐咯.
多想想瘦了以后就可以穿很多很多漂亮的衣服,心里就会舒服多了,呵呵，要有阿Q精神�