恩，欢迎小然加入我们，撒花~小然晚上喝粥很好哦，但要注意干稀搭配，最好再配一小块儿面食，面包也可以，还要吃点清爽的蔬菜，保证你恢复的水灵灵的~零食的话，你妈妈可能担心你吃了就吃不下饭了才不让你吃的，你现阶段就好好吃饭，给妈妈信心，等好些了就可以下午加餐吃点儿健康的零食了~你现在最重要的是好好吃三餐，吃够身体所需的量，一切都会好的，我们一起加油哈~

难怪呢~所以你要重视这个问题！神经性厌食症最终还是要靠自己的意志力来克服，慢慢来，这里的姐妹都是你坚强的后盾！

会好的对么
呵呵
姐姐调理了多长时间
长胖了多少呢？
我想心里有个数
不要让自己太纠结
还是有些怕的

小然，恢复期间要保证良好的作息，最晚不要超过十一点睡，要给身体细胞足够的时间来修复自身，这很重要的！还有，让妈妈常常炖些墨鱼红枣汤给你，墨鱼专治闭经的，算是食疗吧，你别有负担，它热量超低的，100克才40卡，而且你还需要热量来带动正常的生理功能呢~

我调了半年多来的，近一年才恢复正常。从55斤到84斤，我163。我是刻意增加热量摄入来增胖的，治疗的话根本没胖起来。你这个身高就算是90斤都还是很瘦的，怕什么呀？我后来因为忙又瘦了，夏天一般的70多斤，但月经很正常的。所以恢复月经后会瘦的。你不用怕的，真的，你的体重必须要达到一定值身体才敢进行生理活动的。

哎呀，我该说什么好呀，我现在觉得好起来的话肯定是比暴食抑郁的时候好看点，
你妈妈好可爱啊，不过我妈妈就一直不喜欢我短发呢，她说女孩子嘛，就要留长发
嘿嘿，姐姐现在头发有多长了啊？

呀？小然是厌食啊？
那真的得好好吃饭了，
厌食的话貌似应该慢慢加量的吧

快到腰了吧~~很多很厚，夏天很热呢~你回来就好，我去洗白白啦~

小然都这么瘦的，
给自己恢复的空间很大的呀，正常吃饭不会胖的咯
怎么说呢，拿我来说吧
我减肥前是95斤，
节食到86，
然后就开始暴饮暴食，我一次也没催吐过，也没吃泻药，
从1月中旬，暴食到7月前几天，你看整整有半年吧
现在是104斤，也才长了20斤不到，
但是我可是暴饮暴食哦，如果你只是正常吃饭的话，肯定长不到这么重的
这么比较一下，小然应该有个数了吧

可以增加热量？
就是跟上面那样吃么？
吃米饭？
我跟麻麻讲了
墨鱼红枣汤！
不过医生说我不缺血。。红枣不要吃太多。。呵呵
姐姐从55斤开始的啊。。。
好瘦啊

哇，这么长呀，
那肯定跟瀑布一样，特别漂亮哦，真的可以做广告哎

我是BSCT
这个其实就是厌食
所以我一定要正常吃饭
我要戒了暴食
我不要吐
我要好起来

恩，所以我的意思是，
即使你正常吃饭的话，也不会胖到多少的
所以不要有负担的了

不是哦~我跟你介绍的是正常的吃法，我现在也这么吃~你可以从少到多加到这个标准的。增加热量是在你正常饮食的情况下体重上不去所用的方法，我当时是大量补充乳制品，吃巧克力，补充葡萄糖，尽量流质不增加胃的负担，是没有办法的办法了。你不缺血就不用吃太多红枣了，红枣吃多了不好。你可以改成墨鱼猪肚汤，效果更好~还有，可以喝点乌鸡汤，效果很好美味热量也很低的。

呵呵，就是没有层次呀，全是齐的，我想打薄点，发型师和妈妈都不让。我的头发不是黑的，是红色的，天生的，以前上高中时老是被当成不良少女，结果只能染黑，可后来没多久又红了。。。。直到现在发型师都还以为我是染的呢~其实是因为我缺硒，还有一点血统关系，所以皮肤和头发颜色都很浅。