好的开始 加油

哇，碰到和我一样大的了，
我是9月的啊，MM是几月的呢？
今天早晨吃的还好吗？
感觉你心情挺好的啊

小简我喜欢吃鸡蛋沾醋
会奇怪么

我是6月的
吃的挺好的
在家了就心情好吧
而且昨天很clear的一天
在学校排斥和别人交往
去看了心理医生是轻度抑郁

于是再上几天课就能回家啦^^下午收拾收拾给家里带的手信，小简今儿真是个好开始^^

对了，今天早晨还空腹的时候喝乳果糖水了，还是30ml
等过一周，我就开始减量
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
今天喝牛奶的时候，想到了一件事儿
想到以前节食减肥的时候，都是喝脱脂牛奶。。。脱脂牛奶那个味道，跟清水差不多，
所以当时蒙牛出的一款脱脂牛奶（现在已经没有了），配料里有牛奶香精。
因为，喝了好久的脱脂牛奶，开始喝全脂的时候，居然觉得好油好油，
其实还是半脂的牛奶口感比较适中，但是据说牛奶里的脂肪很好，所以应该无所谓了吧
蒙牛的鲜奶脂肪含量最高，伊利也不少，所以喝起来口感好，味道浓烈，
但是，我还是有点儿害怕脂肪，所以我一直喝光明的，光明的蛋白质含量和蒙牛一样多，
脂肪含量低了不少。
哎，自从减肥以后就喜欢看食品的成分。。。。。好囧

真的啊？我没有吃过鸡蛋站醋哎，
是不是因为蛋白质不好消化，沾点醋就容易消化呀？
嘿嘿，如果小然喜欢吃的话，这么吃肯定不奇怪啊，
我下次也试试蘸醋，我好奇心比较强，没吃过的我都喜欢试试

其实发现脱脂总是添加不少东西，始终觉得还是天然好^^我是乳糖不耐，要是BM这么折腾就闹肚子，当然这不是良策，当时不懂事啊

是开学再读大四吗？
那这个假期就好好调整吧，
嘿嘿，我是觉得自己胖了好多，就会排斥和别人交往，不敢见熟人啊。。。
可是小然没有胖啊，所以不用害怕和人交往的
不过真的要是郁闷起来，确实会不想见人，那就尽量在家待着，
怎么着，爸爸妈妈都不会嫌弃我们的，是不是？
等自己调整好了，再以崭新的姿态走出去，也别着急，
两个月的时间应该可以的

谢谢，嘿嘿
阿夜是在自己的家乡上大学吗？好幸福啊。
记得我读大学离家里挺远的，
大一大二的时候特别苦恼不能回家，因为不喜欢住宿舍，呵呵

嘿嘿··咱这是好习惯还是坏习惯呢···我觉得看看成分，吃得放心···死了也是明白人儿···O(∩_∩)O哈哈~

对呀，脱脂的话不加点香精就没有牛奶的味道了呢
啊？乳糖不耐？阿夜是不是用过纯牛奶解决便秘呀？
有那种不含乳糖的牛奶吧，叫什么来着？哦，低乳糖的那种牛奶

我不是，我是南方人在北京读书呢，这边就是各种混杂，当时BS除了节食可能很大成份也有觉得周围想法观念差异太大，现在依然觉得不好处，不过感觉自己强大多了一个人也行吧，只有大假才能回家

我也不知道是好是坏呢，
自己一直挺喜欢吃饼干的，
但是每次一看饼干的成分表，
看到“氢化植物油”，“白砂糖”，“人造奶油”blablabla.
我就好犹豫，就不敢吃多，但是克制自己不吃又会抑郁。
所以以前我暴食饼干的时候，经常是买了好几种，每种吃几块然后直接扔掉，
那个浪费啊。。。。
或者有阵子总是吃木糖醇饼干，可是那种饼干热量也很高


这样啊，
其实，我也是的
我读大学的时候，也觉得周围的人想法和我差距很大呢
开始连吃东西买东西去的地方也不一样啊，很多习惯都不一样
我喜欢早睡早起，我室友们都是晚睡晚起，
所以大学的时候我很少能睡满6小时，所以很苦恼的。。。
而且，我是个有事情会放在心里的人，不喜欢说出来，
所以也不是很开心的呢
不过现在毕业了，都过去了，就觉得这也是一种历练吧。
我很理解你，和周围人想法不一样的感觉真的很郁闷