低乳糖就是舒化奶吧，我不爱奶其实也没所谓，所以才是矮个儿么= =

昨天最好的朋友叫我今天中午去她家里，
她要亲手做饭给我吃，
我挺开心的，要是从前不减肥，肯定毫不犹豫的去了，然后俩人一起折腾一桌子菜，大吃大喝一顿，
可是自从减肥以后我就害怕出去吃，即使出去也是尽量吃素，吃完了以后晚饭和第二天会减少一半主食。。。真累啊
昨天她叫我的时候我还犹豫了一下，
因为自己正在暴食恢复期，怕出去吃饭控制不住自己，加上肠胃不好，很多菜都不敢吃多，怕她会不高兴呢
不过，我想了一下，觉得不管怎么样都要去，
好朋友9月就要去芝加哥大学读研了，
有一年半见不找她了，从小一起玩儿的好朋友，不能不够意思啊
而且她也知道我有情绪化暴食，相信她不会逼我吃好多东西的

我也早睡早起而且对光比较敏感，起来怕吵到别人只好干躺着= =我们宿舍现在基本没人吃饭，走起节食的路子根本劝不得

对对，伊利就有个舒化奶系列嘛，比一般的鲜奶要甜，还挺好喝的
矮个儿的才聪明呢，再说阿夜年龄还小
大学里多做运动，还能长高5厘米的，真的
你看皇姐姐大学就长高了很多。
再说说我，我大学就是个懒鬼，从来不运动，
可是我还是长高了2cm，对女孩子来说也还是挺可观的数字了，
所以个子不用担心的

对对，我不喜欢睡觉的时候头顶的日光灯开着。
不过我早上起得早，下来洗漱整理什么的，都很轻很轻，
她们说每天我起床她们根本就不知道的呢。
所以阿夜不要委屈自己，有事情就起床，不会打扰她们的
说起这个，我觉得如果她们听不进去，就算了呢
尊重个人的意愿吧，自己不被影响好了

是吗！我可爱运动了于是回去量一下！和闺密一起弄吃的最好了也是很消耗的，吃吃聊聊不会吃多的^^舒化奶加了蜂蜜所以甜一些吧

恩！真的！多做运动，等过个几年你会发现你就变高了，嘿嘿

呀，感觉现在小腹有点胀气，
刚才觉得想便便，其实早上已经便便过了，不多
刚才去WC又没便出来，好紧张好紧张
不会又要出现前几天那种“感觉想便便，又便不出来”的那种症状了吧？？？
呀，我不要那样，那样的话我又要暴食了。。。。
难道是因为昨天吃少了？可是我没有刻意吃少啊。。。

我也是因为南方人在北方读书
各种不适应导致的
我暴食更大的原因是因为抑郁
所以在家可能能轻松点
是啊
爸爸妈妈最好了
我开学就大五啦
我学的是复语专业
要读5年
外语学校女生多
压力很大

我回家一定喝光明的鲜奶
7天的那种
学校没有
只能喝蒙牛和伊利
我只爱光明
喜欢光明的老酸奶，酸奶，鲜奶
光明的一切
不喜欢脱脂
减肥时候也喝全脂的嘿嘿
其实那一点点脂肪真的没有关系的啦
好喝最重要

蛋白质真的很不好消化
会反酸。。
小简可以蒸鸡蛋吃
胃不好的话

......加油~~~~~加油

小然我也是外语大学的，学的国际新闻，北方最不适应就是主食，很多想法是真的有很大南北差异，我回家是什么邪念也没有的来了学校…毕竟周围人的影响都是有的

这个我非常理解，我现在也是看见比我瘦啊，身材好的女生，压力就很大。。。所以我理解你的抑郁，基本上我暴食也是情绪化暴食，因为郁闷导致的，所以，心情对我们来说才最重要，选在在家调整是一种很安全的选择，不过最重要的还是自己的内心吧。。。能够面对自己，接受自己，才能真正好起来啊

嘻嘻，因为我们都生活在南方呢所以觉得还是光明的最合适，对对，我也是选择7天那种新鲜屋的，我不喜欢利乐枕包装的，感觉不新鲜，添加剂也多