抓住觉皇姐姐！

小简，你那种感觉就是微饿呢，要是更饿一点，胃里就会有抽抽的感觉了哦~看吧，其实你的身体还是能感觉到饱饿的，只是被紊乱的饮食给暂时的麻痹了。现在你的饮食在一天天走向正常，我们都在见证你的进步，你的身体也在渐渐苏醒，变得越来越健康，小简，要加油啊~

呵呵，鸡蛋蘸醋，听起来就不错呢，我喜欢吃酸味儿的东西。我比你要怪喔，吃粽子，除了沾白糖，还爱沾酱油吃呢~

回复429楼：
同遇到这样的人!!!明明跟我一样甚至比我还瘦 老是说自己胖说我瘦 劝我多吃

我吃饭无辣椒无醋不欢

以前伊利出过一种脱脂牛奶，没加香精，只是特别添加了缮食纤维和蜂蜜，口感还不错，热量也很低。我以前还买过雀巢的利乐装1000毫升的脱脂奶，那味儿，真的就是涮锅水，完全没有了乳香。我喝了一半，还有一部分拿来兑白醋做成了奶冻，剩下的加蜂蜜用来洗脸泡脚，这才用完，第二天我的肚子都快拉虚脱了~~不过说真的，脱脂牛奶，半脂牛奶，和全脂牛奶脂肪含量相差真的极其微小，可蛋白质和微量元素还有口感就差别很大了。喝了脱脂再喝全脂觉得油，那纯粹是心理因素在做怪，那一点油的差别，跟你吃块儿奶糖差不多，吃几棵坚果就出来了。美国人大多喝脱脂或半脂牛奶，什么都算热量，可他们还是世界上胖子最多的国家。姑娘们，真的，我们完全没必要喝减脂的牛奶，那一点点的脂肪，我们一下子就代谢掉了，更没必要为了不同牌子的牛奶脂肪的星星点差别来比来比去，牛奶里的全是不会发胖的优质脂肪啊！！！！！我们是女人，这些脂肪是用来构筑我们美丽容颜延缓衰老的，醒醒吧，别再陷在怪圈里了，减脂牛奶热量并不低的，真的没有价值啊！！！！！！PS，我喜欢喝我们这边南山的新鲜屋七天保质期的鲜奶，真的很香醇，有牛奶淡淡的清香。其次就是特伦苏有机奶还有光明的，个人觉得光明的味道纯正，添加剂少。还有哦，舒化奶口感偏甜不是因为加了蜂蜜，而是加了乳糖水解酶，把乳糖分解成好吸收的糖，针对乳糖不耐受的亚洲人体质，个人也很喜欢它柔和的口感呢~

阿夜，现在有加了乳糖水解酶的舒化奶，就是针对你这种乳糖不耐的，你可以喝哦，而且好喝的。它甜可不是加了蜂蜜，而是水解了乳糖，变成单糖，所以才甜的。

我读大学时离家虽不远，但不在同一个城市，家里不喜欢我回去，所以我也不常回。可是我真的很不喜欢住宿舍，我们宿舍氛围真的很差，室友都是很计较的人，而且很多生活上的怪癖使我无法接受，尤其是很不讲卫生，夏天能半个月不洗澡不洗衣，垃圾脏衣服都丢到我这儿，偷吃我的东西，随便穿我的衣服鞋子。。。。很多很多，还有整晚吵闹不睡觉。。。。总之我也过得很痛苦。想过去死，还惊动了学校。

食品添加剂大多是用来增加口感便于保存的。其实是安全的，完全没必要谈之色变的。你看，虽然总是报道这样那样如何如何有害，但是真的有人吃饼干点心吃死了么？正常吃饭，把这些当零食，想吃就吃几块儿，真的没什么大不了的，又不当饭吃，再说来，这些点心饼干一直都存在也就证明了它们有存在的价值啊。为什么我们不能活的随性点，对自己宽容点，像孩子一样去享受美食的快乐呢？要真的去追究，着世上所有的食物都是被污染的，不安全的，可我们别忘了，我们身体的肝肾都是排毒器官，具有强大的排毒能力，也在不断进化着，保护我们的身体，让我们健康存在。反之，过度的纠结和忧思，回摧毁肝肾，使我们机体崩溃，这比吃了那些所谓的添加剂要杀伤力强得多啊~所以不要刻意盲目的追求所谓的健康养生，真正的健康不是求来的，是要学会释然。P。S。木糖醇饼干糕点最好别吃，木糖醇热量不比白糖低多少并且致癌，无糖糕点油脂含量比一般要高很多很多，所以属于超高热量的东西，吃多了真的伤身。

别紧张，喝了乳果糖是会出现假性便意的。这是药物反应。不过你昨天确实主食吃少了，肠胃动力不足是真的。

小夜真棒！和我想到一块儿去啦~~有这种健康的心态你真的会好的。

我也大爱光明的，可是老酸奶我只喝青海的小西牛和尕龙碗，我最爱喝羊奶了~

恩，小然啊，再推荐一个食谱给你：肉饼蒸蛋，把肉剁碎成泥调味，加入少许饼干碎（饼干里有小苏打助消化，蒸出来不油腻而且超香软~），还可以依据喜好加入陈皮或香菇，最后敲一只鸡蛋放在调好的肉泥上（不用打散），上锅蒸熟就可以了~这个我在恢复期常吃的，是医院的专家推荐的，对免疫调节和治疗闭经，厌食都超有效！关键在于它好消化，你想呀，我那时胃都伤成那样了，吃了也不觉得有负担，你放心让麻麻给你做，这是手术病人都能吃的哦~

我也喜欢用微波炉做菜~告诉你们一个小秘密，刚拿出来的桶装冰激凌都比较硬对吧，用微波炉中火加热5~10秒，口感刚好，一点儿不比哈根达斯差喔~

羡慕~~~加油啊，回来说说都吃了啥好吃的~