是的是的，
我以前幼稚啊，总想追求纸片儿身材，
把所有的目光集中到大腿根部那些肉上了，
就是为了减那一点肉，我长了这么多不该长的肉我好后悔啊
恩，现在不减肥了，不知道能不能恢复，
但是进了这个吧里，看到大家都这么友善，这么坚强，
我心情真的好了很多，
谢谢微笑，每天看到微笑，就能提醒我，无论如何都要微笑面对

哇，碰到和我一样大的了，
我是9月的啊，MM是几月的呢？
今天早晨吃的还好吗？
感觉你心情挺好的啊

对了，今天早晨还空腹的时候喝乳果糖水了，还是30ml
等过一周，我就开始减量
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今天喝牛奶的时候，想到了一件事儿
想到以前节食减肥的时候，都是喝脱脂牛奶。。。脱脂牛奶那个味道，跟清水差不多，
所以当时蒙牛出的一款脱脂牛奶（现在已经没有了），配料里有牛奶香精。
因为，喝了好久的脱脂牛奶，开始喝全脂的时候，居然觉得好油好油，
其实还是半脂的牛奶口感比较适中，但是据说牛奶里的脂肪很好，所以应该无所谓了吧
蒙牛的鲜奶脂肪含量最高，伊利也不少，所以喝起来口感好，味道浓烈，
但是，我还是有点儿害怕脂肪，所以我一直喝光明的，光明的蛋白质含量和蒙牛一样多，
脂肪含量低了不少。
哎，自从减肥以后就喜欢看食品的成分。。。。。好囧

真的啊？我没有吃过鸡蛋站醋哎，
是不是因为蛋白质不好消化，沾点醋就容易消化呀？
嘿嘿，如果小然喜欢吃的话，这么吃肯定不奇怪啊，
我下次也试试蘸醋，我好奇心比较强，没吃过的我都喜欢试试

是开学再读大四吗？
那这个假期就好好调整吧，
嘿嘿，我是觉得自己胖了好多，就会排斥和别人交往，不敢见熟人啊。。。
可是小然没有胖啊，所以不用害怕和人交往的
不过真的要是郁闷起来，确实会不想见人，那就尽量在家待着，
怎么着，爸爸妈妈都不会嫌弃我们的，是不是？
等自己调整好了，再以崭新的姿态走出去，也别着急，
两个月的时间应该可以的

谢谢，嘿嘿
阿夜是在自己的家乡上大学吗？好幸福啊。
记得我读大学离家里挺远的，
大一大二的时候特别苦恼不能回家，因为不喜欢住宿舍，呵呵

对呀，脱脂的话不加点香精就没有牛奶的味道了呢
啊？乳糖不耐？阿夜是不是用过纯牛奶解决便秘呀？
有那种不含乳糖的牛奶吧，叫什么来着？哦，低乳糖的那种牛奶

我也不知道是好是坏呢，
自己一直挺喜欢吃饼干的，
但是每次一看饼干的成分表，
看到“氢化植物油”，“白砂糖”，“人造奶油”blablabla.
我就好犹豫，就不敢吃多，但是克制自己不吃又会抑郁。
所以以前我暴食饼干的时候，经常是买了好几种，每种吃几块然后直接扔掉，
那个浪费啊。。。。
或者有阵子总是吃木糖醇饼干，可是那种饼干热量也很高


这样啊，
其实，我也是的
我读大学的时候，也觉得周围的人想法和我差距很大呢
开始连吃东西买东西去的地方也不一样啊，很多习惯都不一样
我喜欢早睡早起，我室友们都是晚睡晚起，
所以大学的时候我很少能睡满6小时，所以很苦恼的。。。
而且，我是个有事情会放在心里的人，不喜欢说出来，
所以也不是很开心的呢
不过现在毕业了，都过去了，就觉得这也是一种历练吧。
我很理解你，和周围人想法不一样的感觉真的很郁闷

对对，伊利就有个舒化奶系列嘛，比一般的鲜奶要甜，还挺好喝的
矮个儿的才聪明呢，再说阿夜年龄还小
大学里多做运动，还能长高5厘米的，真的
你看皇姐姐大学就长高了很多。
再说说我，我大学就是个懒鬼，从来不运动，
可是我还是长高了2cm，对女孩子来说也还是挺可观的数字了，
所以个子不用担心的

对对，我不喜欢睡觉的时候头顶的日光灯开着。
不过我早上起得早，下来洗漱整理什么的，都很轻很轻，
她们说每天我起床她们根本就不知道的呢。
所以阿夜不要委屈自己，有事情就起床，不会打扰她们的
说起这个，我觉得如果她们听不进去，就算了呢
尊重个人的意愿吧，自己不被影响好了

恩！真的！多做运动，等过个几年你会发现你就变高了，嘿嘿

呀，感觉现在小腹有点胀气，
刚才觉得想便便，其实早上已经便便过了，不多
刚才去WC又没便出来，好紧张好紧张
不会又要出现前几天那种“感觉想便便，又便不出来”的那种症状了吧？？？
呀，我不要那样，那样的话我又要暴食了。。。。
难道是因为昨天吃少了？可是我没有刻意吃少啊。。。

这个我非常理解，我现在也是看见比我瘦啊，身材好的女生，压力就很大。。。所以我理解你的抑郁，基本上我暴食也是情绪化暴食，因为郁闷导致的，所以，心情对我们来说才最重要，选在在家调整是一种很安全的选择，不过最重要的还是自己的内心吧。。。能够面对自己，接受自己，才能真正好起来啊