简 这么称呼可以吧? 看了你的经历 可以说姐妹们大都是这样的过程
但是我们又必须知道只有经历过这样一个过程才会珍惜懂得健康的重要===
有那么好吧 剩下的就是立马放下其他==坚持健康饮食开始
每天安排好饮食 三顿吃好 你会慢慢习惯的 亲 你不尝试怎么知道呢
我们先来上一周 不要害怕反复【这也是好起来必经的】 只要我们不回头继续大步往前迈就行
然后 你就会习惯于每天好好吃饭的 回到从前的健康生活规律
至于便秘什么副症状 也会跟随你健康饮食好起来 不超过一个月就会有成效 2-3个月BM就会好的
简亲 加油 我们都要做健康漂亮饿女子 我会关注你的 开始坚持吧!