这两天晚上回来都很想吃，在得与失之间徘徊，害怕想吃的感觉回来找我，害怕一些负面的情绪困扰我，不喜欢整天没日没夜的练舞，但我会常来吧里看大家，我只给自己两天的恢复期，今天就打起精神来啦

只要留意就会发现，每个人都有情绪高潮和低潮的时期，你只不过是正常的低潮期，或许受经期的影响，或许受天气变化的影响····不要太在意这些，努力振作起来，用心学习，工作，和同学多谈心聊天聚会散步运动，不想负面的事情，或者，尽力去解决负面问题，不强求结果，吧心放宽，我们都要学会成长，学会内心坚强!练舞蹈也是好事啊，可以增加兴奋度，抑制抑郁，提高新陈代谢率，还对减肥有坏处····怀着对舞蹈的热爱之情和对舞蹈作品的理解，用身体去诠释那支舞蹈，将由意想不到的结果！

加油噢。

恩，我会的，谢谢你~

9-20 好
早：红豆薏米粥，一个小月饼
中：套餐一份
晚：鸡肉饭一份

丢丢，这次坚持抗暴半个月以上，能不能做到呢？呵呵，相信你，一定能！跳舞的孩子什么苦没吃过？坚持，拿出你最好的状态，坚持战胜恶魔！最后胜利一定属于你！我给你打气来了哈！

呵呵，我会的，发现学校里的日子还是更难熬一点啊~不过总得过去的
刚刚在吧里看了一个姐妹们写的帖子，发现她在毕业前终于克服了bs，希望我剩下的两年可以是美好的。。

9-21 好 。
早：肉松面包一个
中：辣椒炒肉盖饭
晚：跳舞前吃了蛋糕，饼干
演出后老师请吃饭

跳舞真频繁啊！可以先不吃蛋糕饼干吗？跳完后再吃呢？是不是所有的跳舞的孩子都吃蛋糕饼干呢？

9-22 好
看来总算是正常了，今天也吃得很规律
早：蛋糕一个
中：藕片炒肉盖饭
晚：b食堂盒饭一份

丢丢，你认为前几天的日记不准确吗？难道····

呵呵，能够正常吃饭，说明你的身体亏欠的物质已经趋于平衡了，剩下的可能就是你必须坚决改变的情绪性bs的习惯了。亲爱的，拿出你的毅力和执着精神，克服它，消除它！记得有个医生说过，bs就像吸毒一样，要靠意志才能战胜！你现在不是很忙吗，正好也是考验你的意志的机会啦。勇敢地去面对吧！你行的！抗暴有3个月了吧？比起三个月前，你是不是感觉暴食的次数和频率少多了呢？是不是感觉心态比以前阳光多了呢？是不是更有一种劫后重生的喜悦呢，亲们时刻关注着你的每一步行动呢，一定要加油，为自己也为家人朋友！

到今天为止都很好，哈哈

回复613楼：
好久不见 加油 给你打气

丢丢，加勒个油！争取一个月不暴食吧