丢丢亲，你的食物品种很丰富啊！羡慕呢

坚决拒绝零食，记住吧，丢丢

星光灿烂第三天：心情不好
早：绿豆汁，鸡蛋一个
中：蕹菜，辣椒炒肉，炒笋子
晚：鸡肉，皮蛋，蕹菜，米饭

支持丢丢！加油战胜恶魔！

我们身上不放钱行吗?这个状况象吸毒,我们的心结是什么?

关键还是在内心要强大，这种办法也不是长久之计啊！

第五天：好
早：紫薯，牛奶，西红柿
中：辣椒炒肉，炒腊肉，米饭，西红柿炒蛋
晚：同中午

好久没来看丢丢了 看起来过得不错呢 刚五点就吃了晚餐吗 ?这么早应该不会饿诶 晚上再饿了怎么办?看你的食谱真让人羡慕阿

嘿嘿，耀耀亲，你好啊！最近我感觉暴食症的问题已经不大了，但是过一段时间就有想吃零食的欲望，而且吃得比较多，不过我心态平和了，我也许比别人贪吃，但没什么大不了的，胖就胖吧，只要心情好，能专心学习就行。晚饭吃得早是因为晚上要去学校开会。十点回家后，我又吃了几颗小西红柿填肚子，看看电视，很开心的

今天早上量体重是53.6kg，我现在明白了，正常吃饭一个多月，体重增加了10斤左右，是我有史以来最重的时期，但也基本就是在这10斤左右徘徊了，不会继续增加。所以jm不要怕长重，想吃就吃也就这样。没什么大不了的。不必为减肥损害自己的健康和心情

楼主多高

人的差别，在于业余时间。而一个人的命运在于晚上8：00-10:00之间。每晚抽出2个小时用来阅读，进修和思考，或者参加有意义的讨论，看有意义的电影，你会发现，你的人生在迅速的发生改变，坚持数年之后，与他人的差别就出来了。有时候发现，自己好差劲，我为什么就比别人差那么点呢？自卑感油然而生。其实，努力在精进自己，只是想比以前的自己优秀。当自得其乐的时候，我已经忘记了曾经的感觉。


161cm

丢丢说的真好！是我的偶像啊。顶一个

亲爱的 好好吃饭 慢慢的身体补偿好了了就会慢慢好的 看你最近表现不错 替你高兴哦