戒烟难的是头七天；戒烟只要过了这一关；基本已经进入了戒烟程序【队伍】；上午好；加油；

打卡戒烟是戒烟吧的法宝,是很重要的戒烟途径,这个方法使我们受环境影响的内心有一个回归的机会,建议你坚持不懈,一直坚持到你不再想放弃了,你就会明白其中的真意了.
心中无烟不是一个口头禅,是一个实际可以做到的内心状态,很多人会谈论这个状态,但是,很少人达到过这个状态.我戒烟已经坚持了8年多了,我自认为明白大方向,但是离心中无烟还差得很远.
简单来说,我们的眼能看,耳能听,鼻能嗅,舌能尝,体能触,这是我们的五个门,从这五个门我们接触的内容都要汇集到大脑进行分别,也就是思维,然后作出相应的决策,产生相应的行动.五官接触的内容我们不能进行完全的选择,但是,思维活动我们是有主动权的,只是没有经过训练的人不会自己控制思维,而是被动地随思维活动的结果而行事.
心中无烟是什么意思呢?就是我们虽然通过五官接受了环境中有烟的信息,但是,思维不进行分别,这样一来,看了白看,听了白听,嗅了白嗅,尝了白尝,触了白触.这里的关键是,我们要有不分别的能力,什么是不分别?不分别就是思维停止,不起作用.也就是定的含义.学习将我们头脑中的所有念头都变成一个,这就是定.而将这一个也放下,这就是慧.而我们的头脑中的思维是以念头为基本统计单位的,有明显的,自己可以意识到的,也有更多的是很细微的,我们根本意识不到的,就是潜意识.定的状态是,不但要控制明显的意识,还要控制潜意识,让它们都回归一的状态.当思维关注的内容只是一的时候,五官所收集的信息就不会影响思维的活动,这就是心中无烟的真意了.
很多人有一段时间保持不吸烟的状态,但是客观上头脑中还是在受有烟环境的影响,在头脑中留下了很多吸烟的记忆,这些记忆就是复吸的种子,什么时候思维受到某种影响,停留在这些记忆上,产生连续性的思维活动,心瘾就会被启动.所以,我们没有停止思维的能力,千万不要认为可以心中无烟,那是很多戒烟人摔倒的共同原因.
所以,心中无烟,深哪,不是一个很浅的概念,是要实证的一个状态,不是不吸烟的习惯.能一次停止思维,还要能次次停止思维,还要超越停止思维.这就是禅宗的见法身,安住于法身,法身向上.
戒烟的人,说自己心中无烟的,你真的是这样吗?
打卡就是让自己的记忆里多一个戒烟的种子,而那些仔细写贴的人是让自己的记忆中多了一些戒烟的种子,数量上是不同的.


下午好；加油

热烈祝贺戒烟满30天！！
戒烟生活一小步，无烟人生一大步！！

看望６月份团戒同学！
热闹这两天忙着招７月份的新同学，抽不出来时间．但热闹会隔三差五来坐坐的．
也希望老同学们有空去支持下新同学．
持戒每一天！！

支持 你

出门在外,一切平安!

下午找到工作了，明天厂里要停电，让我后天过去。明天稍微准备下，还能好好玩下，然后好好休息就去上班了，坐了两天车，又跑了两天，终于可以好好放松下了。热闹兄那么辛苦还记得关照小弟，实在是那啥满面呀，我一般没什么事也不到网吧上网的，等我回学校了再看要不要弄帖子吧，热闹的情意记下了，你还要开班也不容易，这破贴先扔这就行了，让你费心挺过意不去的。

俗话说，就是多双筷子多个碗的事情。甭客气。
你好好干吧，这小楼我帮你照应着。戒烟也不是小事，对一生有益。人过中年才逐渐明白。
团戒班在，你的贴子就在。
找到工作了，好好放松一下。

我明天帮你去申请学士证书。

汇报一下戒烟情况吧，真的已经过了生理阶段，只是偶尔会怀念抽烟的感觉，特别是在周围有人吸烟的时候，闻到烟味不会像刚开始戒烟时那么敏感会觉得厌恶，反而微微地有点陶醉。但是我知道不可以复吸，一口都不可以。

我现在人都常常不在，领情了。其实拿不拿证书也没关系，戒烟始终是为自己的健康。

戒烟满30天了,可以不象初期被戒断反应那么逼迫着了,可以松一口气,可以从容一些应对或多或少的困难了.手上不夹烟了,心里还有没有烟,只有你自己最清楚.所以持戒之心不可无,要继续学习,坚持打卡,牢记吧训,坚决不吸第一口.一定要完全说服自己,无烟真好!
热闹共勉!

周末愉快

新的一周就要开始了，无烟生活更美好！
团戒班下周是第六周，下周一出最新同学大名单，约20人左右。
大家一道努力，你不是一个人在战斗！