我们下午一般都是从2点上到3点半。想一直留在教室好好复习准备考试，脑袋晕呼呼的，回到寝室有两个抽烟的，现在闻到烟味感到有点呛，心里还是痒痒的。

加油啊，我今天已经是戒烟第10天了，24年的烟瘾啦。相比之下，你应该更容易戒掉香烟吧，加油，我看好你哦！

没问题，你就是我的榜样了，你可要多传点经验我啊。

今天晚饭的时候食欲不错，感觉吃东西比前两天有味道多了，就是腹胀，只是在食堂打了一份饭，把它吃完感到肚子好涨，还有比起前两天，现在鼻子通畅多了，痰也少了。毫不犹豫准备进入第4天。

第4天，打卡。持续腹胀，可能这样才主餐吃不了多少，要吃多点附餐，再加上身体不适，缺乏运动，而且嘴巴一直想要找东西来啃，所以戒烟了之后会长肉。但是不要长太多肉肉就可以了。我还很年轻，吸烟也不算很久，不戒掉难道以后一辈子都要收香烟的毒害吗。。

坚决不吸第一口,加油!
610团戒同学最新戒烟进展请看:(有新增同学)
http://tieba.baidu.com/f?z=1105812975&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%E4%D1%CC&pn=90

       《女房男客》里的子郁说：我抽烟不是因为喜欢它的味道，只是喜欢看着烟雾弥漫，那么缠绵不舍，却不得不分离，最后消失不见的样子。其实我也喜欢看烟飘散的样子，但是我不喜欢被烟魔控制自己。我更喜欢那谁说的：抽完最后一支香烟，幼稚的外壳逐渐剥落，透过黑夜的轮廓，看见黎明的月落。我再不会像以前一样，遇到困难和挫折就只会逃避而已，我会真正做一个负责的人，对自己负责，也对关心我的负责。

支持你,加油

加油

腹胀的感觉减弱了，头还是晕晕的。坚持过完这几天就会好了。刚才欲望好强烈，和戒友们在群里聊了下好点了。其实每天晚上的时候都很想抽的。。。。哎呀呀，深呼吸，准备挺进戒烟第5天。我们都不可以放弃。

  进入戒烟第5天，今天天气似乎不错，打算下午去游下泳。

希望更多的童鞋们可以加入，一起加强交流，摆脱烟魔的毒害，名额有限，送完为止


19天，。。。 。。。 现在闻着烟味还是香，嘴巴里还在渴望尼古丁。继续无烟。

很勤快的同学!悟性也高!
我感觉,戒烟前期(大概7到30天,因人而异)的主要敌人是生理上的戒断反应,烟魔的反扑
中后期主要敌人应该是心瘾了,是自己内心的戒与不戒的斗争.所以,强大的坚定的内心修炼就
是最重要的.从现在开始,必须加强学习,提高认识,筑起牢固的心理防线.
一家之言