不一定吧，反正运动下总是好的。
我走了一个小时吧。
我今天第五天了。大姨妈来了。。。
这四天减了52.7-48.9=3.8公斤

我来啦，今天第一天实行，去买黑咖啡回来就喝，目前为止只喝了一杯水，，，，，诺诺，身高169，目前体重118，目标体重100，

楼主加油~ 我也加入
话说3337的咖啡日我已经用了五天了每次一到晚上就忍不住 不吃东西实在是。。太痛苦了。还好今天有坚持下来 就喝杯黑咖和水 一点东西没吃 (*^__^*)嘻嘻…… 大家一起努力！

楼主，不知道你坚持的怎么样了啊。
话说我今天晕了一次，真是没想到啊

我····无地自容····你是不是都一直坚持着？晕倒了？
很没力的时候还是床上躺着吧·· 我今天几乎躺了一天··不过我是为了不让自己吃东西才躺着的····

加油加油！！！！希望你们都能成功··我··

我自己是喝喝咖啡时都没怎么想喝水，是苹果日时很渴很渴。

我们一样啊····我打算等一下记录一下这四天我都吃了什么····幸亏体重没有飙升··

羡慕····
我明天要重新振作起来！！

楼主你主要就是吃太多了！由其是棕子，那是糯米的，很不好消化，最好不要吃，！

来回折腾了好几天！吃了减，减了吃。。幸好还是保持原来的体重 没有升上去、、白遭罪不说，感觉又胖了点 明天重新开始 最后一次 我要变得瘦瘦的


前天晚上晕倒了被我妈发现了，所以昨天吃了三个苹果之外又吃了三个鸡蛋，喝了点汤，补一下，今天继续，又是咖啡日了啊。
话说我体质也没那么差啊，竟然晕倒了。。

Nod····我知道鸟~~~~今天到现在为止都很乖，木有吃固体食物····

我们一起！！！！我也是今天又要开始很努力！！！！

额··我第二天有要晕的感觉，就马上躺下了··你要注意身体额··不然妈妈很担心吧··觉得晕就不要做运动消耗体力了··