吃了个药··果断碎觉去鸟····
眼睛很困很困····精神状态一般··手臂没什么力气，腿部还是很有力的··站的妥妥的····


额，楼主，我也是实行3337，黑咖啡喝的是没有热量的。
所以三杯两杯没什么太大的区别。
我今天是第四天。
晚上亢奋是正常的。一方面是饿。另一方面是精神上的。
我每天晚上都到了3点才睡着。
既然决定用这个方法了，就坚持。
不要轻易的放纵自己啊。


跟我一样第四天啊。
话说我现在怎么一点力气都木有啊。像病人似的。
今天早上起来之后过不一会就困，然后睡，然后现在又困

其实好像就是第一天第二天不好坚持.
楼主我今天第四天,昨天一整天和今天到现在都不感觉饿了.
昨天我和同学一起出去溜达,眼看着她吃好多东西我都愣是一口没吃呢.
所以我发现哈,要是坚持住之后,不吃就像习惯了似的,根本不想吃,都不用怎么勉强控制

e今天吃了苹果，精神很好啊。
下午准备出去暴走下。
也许了累了。晚上就睡得着了

支持小跑,一定要坚持喔,我的身材和你差不多,165CM,58KG,每次都说减肥,结果都没坚持住,我要向小跑学习!

抹泪····说得好啊··不然白饿了··我昨晚和今天白天睡觉，肥胖的地方都猛出汗··是不是黑咖啡的效果啊？

刚刚就对着镜子心里默默一直说【女孩子干嘛老想着吃啊····一点追求都没有··】之类的话····
我自从吃了那个粽子之后，内心愧疚等综合因素··现在看到食物也没有想吃的欲望了··明天就最后一天咖啡日了··苹果日不喝水很难熬吧？


我感觉自己提不起力气再做其他事情诶····暴走要多久额？？

加油！！坚持再坚持就能达成目标啦~~~~我现在又跟第一天一样信心满满··
我们一起加油，每一天都这么坚定！！

我现在153，112J，我上个星期117J用了节食法一个星期瘦了5斤，但很可惜现在好像平台了瘦不下来了，听说换个减肥方法就能让平台过去，所以我决定明天和你一起减，我下午去买黑咖啡但是不知道要买哪种请问下你喝的是哪种呀？？

目前为止还好，没感觉很渴，但是还是很饿。唉。
都已经吃完两个苹果了，这会要是再吃一个，晚上怎么办呢

就是雀巢的那种··玻璃瓶装，没有伴侣和糖的·

晚上早点睡吧··饿的话主要是要用精神战胜啦··还有就是喝水吧··

我从今天起就开始要用3337啦，昨天下午买好了所有的东西，我会每天来这里报告我每天的情况的，希望32天后我能成功的瘦掉25J的肉肉，呵呵我想我不是很贪心吧！我要赶快睡觉了看你们一说才知道原来晚睡会瘦的慢呀,可是我每天都是2到3点才睡的,看来我以后要每天12点之前就睡了!请问下楼主用这个办法多少天瘦了多少了呀?