俺的戒烟心得，参考一下吧...
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加油

感谢戒友让我分享您的经验,受教了.百度好人真多啊,我会天天来的,也会和诸位一同摆脱尼古丁这个魔鬼!

第十一天,感觉还好.俺地感受:1 要把戒烟当做享受,包括脱瘾时的状态也要细品一下,痛并快乐.2 戒后就一支也不要吸.05年我戒了半年,一次和朋友坐火车去青岛,难耐寂寞加上朋友劝说,吸了一支,到站后就已经正式复吸.3 戒后要锻炼身体,注意体重.

如果选对方法，其实戒烟也可以很简单，你可以尝试电子烟，不但可以将烟戒掉，还可以清除体内的烟毒，让你恢复常人的身体，电子烟，我觉得克蒂而不错，口感与真实香烟相同，你可以试试

感谢六楼帮助,不过电子烟不是我的选择,起码目前不是.我的目标是一次戒断,我会努力地!

戒烟十二天.早起嘴里还有烟味,不知是不是幻觉.抽了二十二年啊,终于迷途知返了.

昨夜梦中,俺还在吞云吐雾,后来呛醒了.烟瘾好戒,心瘾难除哇.

戒烟13天的感受：1　酒量回升，今天中午喝了一斤白酒，只是微醉。2　体质恢复，晚五点去打篮球，还能摸到篮圈，很欣慰，四十岁了，不易啊！

感谢吧主光临，万分激动啊，象某主持人说的一样：我不是一个人在战斗！

我将不再吸烟，今生今世，哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件，都不能成为我吸食下一支烟的借口。  
我戒烟不是为了健康。  
我不恐惧肺癌。人固有一死，死亡的各种方式之中，肺癌并不是最痛苦的。  
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢，死而何惧。  
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。  
我戒烟是因为我明白：吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。  
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。  
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。  
可我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。  
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。


楼上文字来自本吧戒友，感谢了。

   坚持到底就是最后的胜利   为了您和家人的健康请戒烟