戒烟二周，有小成，喜悦啊！为自已加油，为和我一样的戒友加油，无论何时何地何种理由，都不是吸烟的借口，我们终将成功！

悠着点呀，，一斤白酒，想想都怕。。。

马克吐温说：戒烟是一件非常简单的事，我已经戒过一千次了。这话道尽了戒烟了难处。　好在我只戒这一次就够了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今天中午朋友聚会，有朋友看到我成了烟草公司的叛徒，大为意外，断言我还会回到组织的怀抱。我只能沉默，我会用时间与事实证明一切，我已经走上了没有烟草的光明大道。　　　　下午打了两个小时乒乓，汗是出透了，只是球技不见长，这年龄不可能再长球了。一　会晚饭之后还是陪老伴散步吧，贫贱夫妻百事哀，周末多陪家人吧。

马克吐温说：戒烟是一件非常简单的事，我已经戒过一千次了。这话道尽了戒烟了难处。　好在我只戒这一次就够了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今天中午朋友聚会，有朋友看到我成了烟草公司的叛徒，大为意外，断言我还会回到组织的怀抱。我只能沉默，我会用时间与事实证明一切，我已经走上了没有烟草的光明大道。　　　　下午打了两个小时乒乓，汗是出透了，只是球技不见长，这年龄不可能再长球了。一　会晚饭之后还是陪老伴散步吧，贫贱夫妻百事哀，周末多陪家人吧。

马克吐温说：戒烟是一件非常简单的事，我已经戒过一千次了。这话道尽了戒烟了难处。　好在我只戒这一次就够了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今天中午朋友聚会，有朋友看到我成了烟草公司的叛徒，大为意外，断言我还会回到组织的怀抱。我只能沉默，我会用时间与事实证明一切，我已经走上了没有烟草的光明大道。　　　　下午打了两个小时乒乓，汗是出透了，只是球技不见长，这年龄不可能再长球了。一　会晚饭之后还是陪老伴散步吧，贫贱夫妻百事哀，周末多陪家人吧。

午夜梦回，披衣下床，想起了N多年前的往事。那日早晨到我一同学单位办事，刚聊了几句，他便有事外出，嘱我稍坐即回，哪知一去不返，闲极无聊，在其办公桌内觅得五星长白山烟一包，点燃后留诗携烟带门乃返。诗曰；青青长白山，锁在云雾间。今晨梁上客，拿走一包烟。

披衣下床支持老郭

　谢谢楼上两位老弟支持，周末快乐！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吧内有仁兄发贴称戒烟同时还要戒色，果然雄才大略，不同凡响，怎一个服字了得！转念又想，无色路上人稀，正常的色要有，常人的欲要留，只是有常人的心态，按常理出牌就好。老郭老矣，家中老妻严厉，有色心实无色胆，惭愧惭愧。

戒烟四个半月了,有的朋友问我是不是戒烟已经接近成功了，我的感受告诉大家，烟隐时常席来复，吸的危险依然强大。
     我昨天在一个环境让我觉得很安逸的地方和几个熟悉很久的人，开一个重要的会议，会前他们吞云吐雾，看着他们抽着我熟悉的牌子，这时烟隐一阵阵的袭来，非常的难受，有强力的复吸意愿。会中看着他们抽着烟思考问题的样子，又想起了自己当初抽烟的情景，有强力的复细意愿。好在内心强大，意志坚决，挺了过来！
     很长一段时间内都有复吸的危险，不吸烟是一生的坚持，千万警惕啊！朋友们！


下文摘自“可恶的香烟”家     （另外 暂时别去俺家了 我想在吧里漂泊学习一些时日)
    《这本书能让你戒烟》的精华语句：
     １   戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨
     ２   真相是吸烟一点用也没用
     ３   任何人都可以轻松戒烟
     ４   吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财  
     ５   吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾
     ６   吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解
     ７   吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信
     ８   一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事
     ９   戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反
     １０   尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重
     １１   香烟只不过是暂时缓解戒断反应
     １２   吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首
     １３   吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活
     １４   吸烟的本质是毒产瘾
     １５   戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处
     １６   吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾
     １７   在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔
     １８   吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你
     １９   尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象
     ２０   每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索
     ２１   吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态
     ２２   吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误
     ２３   戒烟能驱散我们原有的心理阴影
     ２４   吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果
     ２５   只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
     ２６   吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了
     ２７   戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
     ２８   不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束
     ２９   吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷
     ３０   吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解
     ３１   吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方