一起加油吧，早日戒除烟瘾，恢复健康快乐！

早打卡，23天。向新一周发起冲锋，不吸第一口烟，我们将无往而不胜！

烟瘾来时默念大脚大师口诀:别骗我,我知道你是谁.    有人吸烟要劝戒,劝戒不成要在心中祝福他早日戒烟.   戒烟就是走出牢笼,每一天都是新的胜利.

吸烟的成本相当高昂。每天吸20支烟的人，一辈子花在香烟上的钱多达10万元以上。而我们花这些钱做了什么？（要是点火把这些钱烧掉，可能还好一些。）我们花钱往自己的肺部填充致癌性的焦油，导致血液中毒，血管堵塞。我们花钱让肌肉和脏器得不到足够的氧气，令自己昏昏欲睡，提不起精神。我们花钱把自己变得肮脏不堪，满口烟臭，牙齿焦黄，浑身散发着令人讨厌的气息。我们花钱折磨自己。在不允许吸烟的场所（医院、学校、剧院、教堂、火车车厢等），我们总是痛苦不堪。而当我们离开这些场所，点起烟卷开始狂吸时，又会产生深深的负罪感。烟瘾就是这样，当我们吸烟时会觉得吸烟不对，不吸烟时又忍不住想吸。别人会认为我们低人一等，而我们自己也瞧不起自己。每当全国无烟日到来，每当接触到报纸和电视上的戒烟宣传，每当与不吸烟的人在一起，吸烟者总是会自惭形秽。承受了这么多痛苦和压力，我们又能从吸烟中得到什么？什么都没有！


明天就是无烟日了，天天531！

在烟吧阅读,老郭同志特别喜欢听刀郎的<<十送红军>>.刀郎那具有穿越时空的沙哑嗓音能把人带回已逝的激情岁月,让人热血沸腾.革命前辈死都不怕,戒烟这点小事对我们后辈也应不在话下.坚决戒掉,决不回头!

努力必有收获.

谢大脚老师点拨:努力必有收获   学生记下了

我们是为追求健康的，快乐的，幸福的，具有品质的生活而努力的。我们是为了追求这种生活而不吸烟的，我们要坚持每一天，快乐的走下去！ 摄于2007年大连庄河《原创》


吸烟生涯18岁正式开始。那时在外学习，寝室弟兄八个，老四和老八有时吸烟，量也不是很大，毕竟年龄还小，晚上九点熄灯后例行要进行夜谈，有时能唠到后半夜。这时就会接过递来的烟，抽上几口。夜里看不清人脸，只有几个烟头一明一灭，也是一道风景。如果正谈家乡事，可想而知，这些刚刚离家的孩子就会引起更多的共鸣，那就抽烟吧，这玩意解乡愁啊。

转过年就是90年了，同志们记得吗，这一年是亚运年呐。暑假时正赶上乡里举办迎亚运篮球比赛，要求各村都要出队伍，那叫一个隆重啊。村里也重视，全村大搜索，那叫求贤若渴呀，我和俺村一个现役军人就是这样进入村篮球队的。光训练就进行了20多天，每天中午管饭，每人一包烟，待遇还是不错地。有了烟那就别客气了，抽吧。　赛期到了，俺村一路过关斩将，拿地是冠军呐，兴奋就不用说了，没白吃饭，没白抽烟，给村上争光了。开学后，也就开始买烟抽了。

我也喜欢十送红军，但是童丽唱的，也很不错。

木匠哥说的在理，小弟严重同意。40岁的人了，正是不前不后的年龄，前不着村，后不着店。不惑吗，不一定啥都明白，但起码开始懂好歹了，也有了一点定力。拿抽烟这事来说，咱这年龄就别来了，伤身呐，上有老，下有小，都指着咱呢，咱是主心骨、顶梁柱哇。

    劝他人戒 是戒至无戒的最佳途径
        做劝戒者 是我们给无烟日的厚礼
          我们觉醒在无烟日的前夜