今天受刺激了，我们班身材好的女生让我看了都有绝望的感觉```
但我不会放弃的！！！

墨水要加油了
墨水不暴吃墨水要瘦瘦滴
小丫很丰满吗
丰满也好�

清晨:喝两杯水(约550ML),吃两个小果冻
早餐:喝中号红薯粥一碗，＋小碟四川泡菜
中餐：只喝了550ML农夫山泉一瓶，（由于早餐吃得有点晚，就职想吃其它的）
下午：喝两杯水（550ML），一杯速溶咖啡
晚餐：半碗米饭 ，一份空心菜 一份黄瓜肉片（有点多）
傍晚：两小时散步式的逛街
小剑呀，小剑，千万小心FB的习惯性宵夜引诱哦！

昨晚回家没忍住，
贪嘴吃了一块奥力奥饼干，
还吃了一个苹果
老公和弟弟提前把机器装起来
我骑完一小时的自行车，才休息~
今天体重没有下降~~也是意料中的事
这两天都没有BB，看来得多喝杯牛奶~

哇`1小时耶`几档丫?偶所说的的"单车"就是自行车健身器丫`偶最多4档30分钟~ 
妹妹~~我发现每款车的档数都不一样
我现在的跟以前在健身房的就不一样了
我没有固定在一个档上~~
我是换着档练习的~~
一个小时也不会很多~
而且我大腿的肌肤不够紧~
我希望练的结实点~~

妹妹今天成绩不错
我们站在一条起跑线上了~~~姐姐得加油哦~~
要不妹妹就追上了

呵呵~~~你是不是在呢~~~
你妈妈夜做那个给你吃~真的~呵呵
因为我老公说就我这人这样吃
他老说我吃的东西怪！~~
其实那个饭卷也很好吃啊！~~脆脆的~~
看来我得说说我老公了~~
可我老是说不过他~~~55

呵呵~~我和你一样
我也是17岁以后就只长体重不长个了
生完宝宝，我体重保持在58-60公斤
我就没想再减肥了~~
我一直觉得50公斤离我是那么遥远~~
可是是这里的姐妹让我看见了她们为减肥做的努力
她们可以做到为什么我不可以呢~~
他们的热情给了我动力~~我要减肥~~我要减肥
我对自己说
我一定可以！~
每个人都可以，小剑你也一样~~

墨水~~我一点都不丰满了
我从C罩掉到了B罩，
现在B罩都有点松了~
不过我喜欢这样！~~呵呵
嘴上这么说，私下我还是请教了贝贝
她传授了我一些丰胸法！~~嘿嘿
想知道吗~~

贝贝不要绝望！~~把你的零食分给她们吃~~
天天这样做~~一个月以后让她们绝望~~~
哈哈~~~
贝贝~她们是在激起你减肥的动力~~~加油宝贝！！~

姐姐吃得都挺健康的~~~
体重肯定会下来！~~~
两个月要下14斤一定可以~~

我QQ是331551056，姐姐加我

姐妹们也要加我哦
ps：在国外的生活没中国好！~~我喜欢中�

早上空腹110斤！！！ 
起床后一大杯温水！ 
早饭：一碗麦片豆奶粥 ，一个香蕉，一个脱脂酸奶 
上午，一大杯水 
准备午饭吃个香蕉喝杯牛奶！~

555555555555都是偶了啦`吃太多..可是偶吃的都是西兰花还有拍黄瓜而已`怎么体重
一下子就回到56公斤叻嘛`555

妹妹不要哭~~吃得都很容易消化掉
BB一下就没有了，~~~嘿嘿

丫丫,我刚起来,得加油看书咯,昨天买PPYY咯,都督自己减肥,嘿嘿,那个东西我妈不叫它饭卷,而叫它菜卷,呵呵,妈妈是上海人,会做很多好玩儿的东西吃,导致了我可爱的婴儿肥阿哈哈~童童

天天看书真是累！~~
妈妈永远是最好的！~~
我胖胖的时候，妈妈老是说我不胖
所以我也觉得自己不胖
其实~~。。。哈�