我学习呢,和减肥一样,革命尚未成功,还需继续努力吖~^^我困死了,我小睡一下,三点再起来哈~童童

好！！~~呵呵~~~3点我叫你起来看球~~~
-------------------------------小丫

刚刚喝了一杯牛奶，等一会儿吃点米饭免得饿昏了~~
----------------------------小丫纪录

吃了3卷饭卷，又喝了一杯咖啡，小丫

我没起来,五点才起来,好没有毅力阿~今天坚决要完成自己的计划才能睡!丫丫~你说的饭卷是什么~怎么三个这么多噢~keys

姐姐也要加油```````

童~~我本来就是吃的多减肥啊~~呵呵

饭卷就是一片手掌大的生菜，
加点白饭，加点黄瓜，再加点海鲜酱
卷起来就可以吃了~~~

童童~~~可能因为我血压低~
我下午少吃点~~~上班就头晕~~心里怕怕~
而且我不是喝水都长肉的那种体质~~
所以~我在减肥~可是我还是吃得蛮多的~~

晚饭又吃多了~~
不过饭后我什么都不吃了，就喝一杯绿茶~~
清清肠胃~~

妹妹今天成绩怎么样！~~姐姐写完日记去你家看看~~亲亲~

早上空腹110斤！！！（哈哈，今天又下一斤） 
起床后一大杯温水！ 
早饭：一碗麦片豆奶粥 
上午，喝了一杯咖啡 
午饭：一小份乳酪沙拉，3个饺子，500cc水，一小瓶脱脂酸奶 
上班期间：一杯牛奶，3卷饭卷，一杯咖啡，1500cc水，半个柠檬
晚饭：两口面条，几个蘑菇，10只虾
饭后一大杯绿茶
总结：今晚吃得太多，坚持多运动来消耗掉~~

今天过的怎么样~~~有没有好好控制自己的饮食呢~~
减肥不是一天两天的事~~~但是每天都是很重要的！~
加油噢！~~~小剑~~~

偶又喝了1杯绿茶`有饥饿感耶`称后算了一下`55公斤正好`

今天和老公买了一家自行车健身器~~
明天开始每天骑自行车一小时~~~1234~~

哇`1小时耶`几档丫?偶所说的的"单车"就是自行车健身器丫`偶最多4档30分钟~

起了个大早，想你们了！！！
我踏入社会4年，身高一点没增加，可是体重就多了14斤。
减肥不是为了别了，为了自己。
因为切身体会到漂亮的衣衣在苗条人身上的不同凡响。
我知道老是天天要在电脑前工作，平时又不喜爱运动。
虽然有点难减，但是我一定要坚持。
因为年底也要回到阔别两年多的家乡过年。
有了目标，就有动力　有了动力目标就越来近。
何况这里还有一群陪同我的JJ,MM们
难道不是吗？
 　　　小剑呀，要坚持呀～～～～＾◎＾

小丫,我知道那个东东拉,妈妈经常做给我吃呢,三个一点也不多,不就是三勺白饭嘛~嘿嘿,放海鲜酱更好吃啦~加油~�