姐姐加油~~~~~~~~~偶55.96公斤了喔``

早上空腹111斤！！！（哈哈，MC一过，下的好快） 
饭前一大杯水！ 
早饭：一碗麦片豆奶粥，一个鸡蛋，一个脱脂酸奶， 
下午：喝了一杯咖啡，250cc水 
午饭：一小盘白米饭，两块豆鼓牛肉，一点菜，300cc水，一杯薄荷茶 
晚饭：一点炒蘑菇，500cc水（今晚开始不吃米饭了）
今天用餐结束！！~-----------------小丫

妹妹成绩很好嘛！~~~~再接再厉！~~~~~
要常常来报告一下~~~~~~~~~~~~

哈哈~~~真的~~
你真是行！~~~~现在不用做夜猫了~~
刚开始我还以为你也在国外呢！
都在夜间活动~~~~哈哈~~~
童~~~现在是多少了~~~~~~
我建贴一个礼拜了~~~刚好减了3斤~~~
成绩还好！~~~呵呵

今天得早点下了！~~~明天要早起床！~~~
姐妹们~~~再见！！~~~我晚点早来看你们！！

减肥是（女人）人生大事！~~大家努力

呵，我的情况的确和你好相似
不过俺看起来有点胖哦！
下面报告一下今天的用餐情况吧：
早上：FB电话吹我起床后，饮了一大杯水，
 就急急忙忙同他开车去客户厂里办事。
午餐：感觉又渴又饿，不管三七二十一
　　先喝两小碗冬瓜汤后 再吃半碗米饭 两小块排骨 一些菜心
　　还一边吃一边发现高大的男客户，吃寥寥几口，就搞定
 （狂晕～～～～～～～～～〕
　　哈，哈，原来早餐不久后，又来吃午餐（难怪、、、、、、、）

下午见客户回来后，喝了两大杯水
晚餐：一大碗白粥 　 一份空心菜

还有天热，我不爱运动，
老是没事做在电脑前。
唉！该死的广东鬼天气！！（汗～～～～�

“两小碗冬瓜汤后 再吃半碗米饭 两小块排骨 一些菜心 ”营养好均衡哦 ````

看见
“墨水~~成绩很好啊”
我真脸红
JMM我以后再不暴吃了
我要做有毅力的MM

早上空腹110斤！！！（哈哈，今天又下一斤） 
起床后一大杯温水！ 
早饭：一碗麦片豆奶粥

今天老公帮朋友去家乐福买手提电脑，难得起大早
我才睡一个小时就被他叫起来了，
他去看电脑，我去看衣服，我们这边开始减价了！

开车一个小时才到那里，好困,喝了一杯咖啡

午饭：一小份乳酪沙拉，3个饺子，500cc水，一小瓶脱脂酸奶

老公和朋友吃的是自助餐，实在是太丰富了。
有好多的西班牙菜，西班牙最出名的海鲜饭，铁板烧，
生鱼片，冷盘，热盘， 好多种水果，蛋糕，冰淇淋，
布丁，提拉密苏，。。。。。。。。。太多了，有100多种

我老公吃了6盘，朋友看过去个子挺大的，只吃了3盘

看看他们吃的，觉得自己怎么吃得跟乞丐似的！~~
一肚子的委屈！~~~
在那里碰见一个朋友，一直说我瘦了pl了
心情才平衡了一点~~~哈哈~~~

可能是在欧洲太多很胖很胖的胖胖
所以我吃到150斤的时候，还觉得自己一般般！~~
都后来18岁了，还没收过一封情书~~
我才知道自己超重太多了~~（哈，真的）
当我瘦到63公斤，桃花运就跟着来了
我伤了太多男孩子的心了~（又开始臭美了）
我觉得166，57公斤应该不算胖~
最多算丰满~
除非像我局部位子太胖~~~
我觉得我腰上都是肉肉~~~
谁让现在流行骨感美~~~~哎~~

看来你真的下定决心剪掉多余的RR
减肥开始容易，坚持难
加油哦~~~

你的饮食很均衡，而且量也不会多
只要坚持，一定可以减到你想要的目标~~~~
减肥尚未成功~~~~姐妹仍需努力~~~~

PS:饭前喝点清汤是减肥的一个好习惯，要保持
坐在电脑前的时候不要想着吃零食哦~~~

我和贝贝一样喜欢有毅力的女生！！~~呵呵~~~

如题,嘿嘿~keys

哈哈，还好有你陪我度过漫漫长夜！~~~
今天怎么样，
紧绷着的弦终于可以松下来了
心情是不是很好啊！~~~~呵呵
所以说些好听的哄我~~

----------------小丫