加油。总结经验，百战不殆！下次戒的更好！

戒色是个系统工程，必须要每天执行多项戒色日课多管齐下综合对治恶习。你看戒色文章是对的，但是光看戒色文章是不够的，除了每天学习戒色文章，你还得每天适当运动、每天大力行善。只有做到每天学习戒色文章+每天适当运动+每天大力行善，没有一天中断，你才能成功戒色。加油！

戒色是持久战，时刻提高警惕

继续努力加油✊好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首！吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点，不要看黄，不要看擦边，不要邪淫，关关难过，关关过，要有越挫越勇的精神，我们一起努力加油师兄们！

奉劝邪淫的朋友记住这句话能自救：邪淫者种恶得恶自食恶果

加油，不要气馁

今天早上不是还在上学吗？怎么会破戒呢？

总结经验继续前行

加油戒色，祝你成功

在诱惑的a片，射掉后也是一堆垃圾。在中意的女孩，射掉后，也是一番悔恨。

小心连续破戒，接下来的时间，你要小心了

就是警惕放松，戒再久也要保持警惕

师兄，我们绝不鼓励失败，但我们需要在每次失败后用心总结经验教训。就比如这次，我们可能学到了日常的情绪管理对戒色的意义，如此日后我们每次情绪不稳定的时候就可以告诉自己：我要赶快把情绪调整过来，否则心魔随时准备趁机而入 ，那样离破戒就不远啦！同样地，每次失败的原因可能都不相同。如这次是情绪控制不好，之前还因为吃荤太多导致欲望太大而破戒等等原因，我们一定要把每次的失败总结为教训，这样才能反正我们来时的路绝不白走。
师兄，从哪里跌倒我们就从哪里爬起来！失败并不可怕，可怕的是失败后一蹶不振！想想我们戒色的初心，我们还没有恢复良好的身体和精神，我们还没有打造一番事业，我们还没有让父母过上好日子，父母一大把年龄了还天天让他们操心，你真的忍心吗？我想是个人都不忍心。这些都是让我们站起来哪怕是爬起来也要坚持戒色到底的动力。我们要慢慢变好，坚持戒色的我们才能慢慢变好，一起加油师兄

另外，师兄我们在阅读戒为良药的时候，要学会抓重点。毕竟它篇幅不小，对于我们这些伤精伤脑严重的人而言，抓住重点章节才能事半功倍。
不然的话，对于学习戒色文章而言，可能只停留在“学了”，但学习效果无法保证，而学习效果才是我们真正要追求的东西。
其中的重点章节：
1️⃣观心断念部分，它是整本书甚至是戒色方法的精髓，这部分一定要对方法本身烂熟于心并在日常实战中多加练习，它是提高自己戒色能力的核心；
2️⃣其次，前辈们在其中分享的个人案例部分也要认真学习和总结，因为你会发现你遇到过的问题、症状（无论有多严重）等等，前辈们都遇到过，无一例外。但不一样的是他们成功战胜了这些困难，我们要学习的就是这些师兄们的成功经验。
3️⃣关于其他的部分，师兄可以挑自己感兴趣的看看即可。总体的学习路径就是：先把其中的重点部分学透，而后再针对性地补充一些必要的戒色认知。

慎独需警惕 少独处 多出去走走 戒到后面注重德行的培养 多总结 有哪些方面学习还欠缺的 补强 避免到同样的错误 多看吧里的精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师的讲座 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 学习传统文化 推荐 了凡四训 菜根谭 寿康宝鉴 曾国藩家书 加油