吃一堑长一智，反思总结，避免犯同样错误，用功背断念口诀、学习戒为良药等，避免连续破戒。三十年河东三十年河西，下次可以戒得更好的，加油！

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

重整旗鼓，继续戒下去，没有人是一帆风顺戒掉的，你体内积累的污秽是有很高智慧的，时时刻刻都在考验你的决心和诚心，别灰心，谁都是这么走过来的。

加油

还是实战意识太差。对于独处破戒很常见，需要努力学习戒为良药，然后——再把其转换成实战意识多去训练，练习使人强大。因为我们都是普通人不可能过目不忘，并不是说学习了就安全了，是学习+练习才行

管住欲望，就是掌控自己的人生。

加油

我很认同，前辈群里面前辈说的话。你破戒之后一定要多总结经验教训多分析原因每次破戒不要太灰心不要太难过多总结经验教训尽量下次不要犯同样的错误这个才是最重要的还有要多学习。我给你分析一下你学习戒色文章之后你抱有觉得看完之后不会破的心态从而放松警惕性而导致破戒所以就说明不论处在什么时候

不论什么时候都要提高警惕保持警觉否则心魔会趁虚而入的。最后希望你和大家能够在戒色路上和生活中能够，一帆风顺前程似锦越来越好大家一起加油吧！😊😊😊

加油加油要原谅自己115天已经很厉害了呢

总结失败的原因，加油

偶尔破戒不必灰心，戒色本就循序渐进、没法一蹴而就，别破罐子破摔。一时失手只是路上的小波折，及时停下、重新启程就好，每一天从头坚持都是进步。

能坚持115天已经是很大的修行成果，一次失守不用深陷自责、萌生消极念头。心魔本就是反复侵扰，落败一次不等于全盘作废，忏悔过后重整心态就好。

加油坚持戒

你今天本来要做什么事情？既然是高中生，就把时间放在学业上啊，你可以保证每门都可以满分了？没有满分就有进步空间。因此，重要的是安排好自己的时间啊，上课的时候，大家都是坐在教室里，都是一样的，在家的时候，就是拉开差距的时候了，有人拼命学习，有人无所事事，一天天这么积累，学业上的差距就是这么拉大的。破戒你得到了什么？几秒钟所谓的快感，之后马上就后悔，然后可能一整天都没啥精神，影响复习，这得不偿失啊。好好彻底戒掉邪淫，注意这里邪淫不单单是sy，看h/擦边内容也是属于邪淫，都要戒掉，不然也有危害。