及时反省，千万不要连续破戒，对身体伤害真的会很大，建议你忏悔！忏悔到能哭出来最好，极大提高戒色悟性。

独处时心魔容易跑出来，要提高警惕。吃一堑长一智，下次避免同样的错误

积极行善，传播正能量，光看没用，道理都明白，正气太弱，帮助别人，正气满满，就能抵抗心魔

及时止损，别灰心，家里没人时就到人多的地方学习戒澀文章

加油

能戒115天，很强。要明白只要开始戒，都是在进步！

师兄，要总结经验教训，深刻反思，这次应为是因为什么哪里出现问题了，加油！

加油！努力！坚持！不放弃！戒至死，永不破！永不放弃，方能成功，抵到对岸，上岸翻身，逆天改命！

及时止损，精分不能白交，总结失败教训，加油兄弟

你肯定是多多少少接触到擦边了，擦边的危害其实不亚于H片，生活中应该尽量规避，防止心境受到污染侵蚀。另外破了也不要破罐子破摔，因为人非圣贤，谁都无法保证状态一直都很好，也极少有人能做到一次性戒除。破了要避免连破，最大限度的守住戒色成果，分析原因再扬帆起航，加油！你一定可以的！

没事兄弟别灰心，能戒115天已经非常厉害了，失败只是暂时的，看你的描述就是独处在家欲望上来了没断掉然后破戒了，说明觉悟还是有漏洞，断念还是不够强，继续学习练习下去，肯定能戒得更好。加油！

总结破戒原因，接着戒

调整好心态，认真反省忏悔，但也不要太纠结郁闷，否则状态会下滑，有可能连破，那就麻烦了。有不足有漏洞，也正常，继续努力，继续做自己的日课，保持学习做笔记，勤练习观心断念，日行一善，等等，更加努力，加油。

要加强内心正能量建设啊，一定要远离淫色，多行善护生，孝顺父母正能量加油！阿弥陀佛！