我在啃黄瓜,我家最后一根黄瓜.我晚上可以换成苹果么

我都是煮杂粮粥喝的

回复104楼：
减肥绝食很痛苦，最主要的是心态！不要想着是最后吃的，你想着我有可以吃黄瓜了！

我都是想.我终于可以吃鸡蛋了><

我来了，给报一下我今天的食谱
早餐，一个鸡蛋
中餐，一点点汤，三片黄瓜，还外带有点油腻腻的土豆片两块（单位餐没办法）
晚餐，还没定呢，准备吃点黄瓜
诶，今天觉得很难受，老有一股反胃的感觉。

回复107楼：
当然可以啦！要找到适合自己的方法！

回复111楼：
不要让你自己的胃受不了！早上应该多吃点

回复108楼：
早上吃粥好，饱腹，还有营养，也没脂肪

话说~大家都不在啊！
8点的时候有人跟我一起跳操么？我不希望第一天大家就偷懒、、、、、、

~~~~好吧~~~第一段视频我已经放到这个帖子里面了~想跳的就今天晚上自己跳哈~

6 俺来啦。。帖子好热闹哦！！我的人很少呢~~不过没关系，主要是监督自己啦。没事去发泄下情绪哈。。
今天我黑咖啡燕麦来着，效果还不知，没称~ 呵呵
但是不饿，不晕，不算难受~~~
就是嘴贱，还是想吃点啥！哈哈、
我是不饿但是想吃滴沫沫。。。


赶在小6开贴的第一天 我来报个到啊
我没有固定的减肥法 吃的比较随便
早上：薏米红豆粥/鸡蛋/黑芝麻糊/豆浆等 外加蜂蜜
中午：蔬菜一份/水果
晚上：水果/不吃
平常不空腹的情况下，喝绿茶。。。
运动：摇呼啦圈、跳减肥操、晚上睡前踢哒一下腿
最后一项望6严加监管！！！

6是一个早睡晚起的娃娃。。。

我昨晚没报体重就是想看一下爆之后的体重 今早裸秤52.5 悲催的吃回来了…

今天早上空腹裸称了下 110斤了 昨天早上还是113 今天就110斤   瘦的也太快了吧 不过我知道的都是水分