我来了，吃完鸡蛋，外面走了一圈！

大家加入我都欢迎！但是我的帖子里有自己的规律！爆了的，受不了绝食和少吃的，我会往死里骂你！而且只有两次机会，超过两次您就自己往外出！我的帖里不需要没有毅力的人！第二，每天必须汇报自己的食谱，作为监督你自己和鼓励他人的动力！有比较才能吃的更少！第三，必须运动！跟我一起晚上八点做也好，自己运动也好，但是每天最少半个小时！

回复103楼：
亲爱的，杂梁虽好，可是减肥期间这个吃一点那个吃一点，是没有用的

回复104楼：
减肥绝食很痛苦，最主要的是心态！不要想着是最后吃的，你想着我有可以吃黄瓜了！

回复107楼：
当然可以啦！要找到适合自己的方法！

回复111楼：
不要让你自己的胃受不了！早上应该多吃点

话说~大家都不在啊！
8点的时候有人跟我一起跳操么？我不希望第一天大家就偷懒、、、、、、

~~~~好吧~~~第一段视频我已经放到这个帖子里面了~想跳的就今天晚上自己跳哈~

哈哈~沫沫加油~~~我这边人气也不高！不过就像你说的一样！是为了监督自己！我们都好好的减肥，好好的加油昂！！！！一个星期称一次~体重会有轻微的起伏、、、、、经常称会影响自己的情绪的！

哈哈!小娜~~~你放屁!!!你家6我学习呢!我这个月21号要考试!!!!!放心!以后每天跟着我做操走!比你那个减肥的多~~~你要是没条件的话~那就继续做你的这个运动!

嗯~前几天收的都是水分~所以一定要注意饮食!!!!!饮食调整好~加上运动才能更好的瘦脂肪~!嘿嘿~加油!

七七啊~~早上吃东西是没有关系的~~~最重要的是晚上!晚上一定要管住自己的嘴!!!!千万不能吃昂!!!!中午可以吃点水果和蔬菜!心态最重要~不要太有压力!不然会崩盘的~

当然，必须！OF COUES~~~貌似是这么拼、、、、、不学习没办法啊~~~~21号考的是护士资格证~也就是上岗证啊！考不上我就白念这么长时间的护士了！

哎~~全世界没有不说我们这行难考的！哎~~~那么多的病、、、、、、我都郁闷死了