最近培训学习比较紧，上贴吧少了一些，大家好吗？

星影，咱们的贴吧不谈政治，呵呵

宝贝兔兔 想死俺了…来抱抱嘿嘿 想俺了没有哇

中午不能睡太多吧。。
现在没人讲话，主要是心理害怕睡不着，结果就真的失眠了。

现在外因算少点，主要还是内因吧。。

仍然是过度关注，偶然的反复和失败不要太在意，这样反而会放大它，没关系，应继续服药

焦虑和抑郁也不是纯心理问题呀，神经递质生化都有改变，所以这是心理和生理的共同结果，所以说你说心病为什么用药物治疗？我只能回答这是治疗的一部分，心理和药物治疗缺一不可，二者结合效果更佳
好好找找你焦虑的心理原因吧

我吃文法拉辛，好难受啊。。。这是治疗抑郁的，还是让人抑郁的！副作用太大了。总有濒死感。

亲爱的雪影和兔兔医生，你们的话为我打开了另一扇门，谢谢你们~！

谢谢雪影的回复哦，我吃罗拉两个多月，最近因为在老家这里的医院没卖罗拉所以我换了另外一种药，感觉效果不是很好，睡觉很容易惊醒，全身没力，还有就是一睡着就做梦。今天头还晕呢请雪影和兔兔姐给点建议我是要继续服用这个新药还是吃回劳拉呢

我的新药是复方地西

泮片，这个药名一下子发不上去分两次打，这是我在我们这边的市医院神精内科开的。因为没有罗拉那医生叫我买这个心理也挺矛盾的前两天吃一片，昨晚吃半片

我之前晚8点吃100MG美抒玉，10点之前会打瞌睡，关灯就直接能睡着了。上周旅游去了（跟团那种吃不好 住不好的），睡眠规律打破了，都吃思诺思。现在回来家里，还是8点吃美抒玉，但到10点多还是没有瞌睡的感觉，只好还是吃思诺思。怎么才能恢复到打瞌睡的感觉呢，思诺思长期吃不好吧？

睡到醒来就起来，就睡一觉，不会太多，不要醒了翻个身继续睡，睡太多么晚上会睡不着的。雪影大人不是说买些安神补脑液和钙片么（钙镁片更好，镁有放松的作用），服用了睡眠慢慢恢复了，你就不会去害怕，甚至慢慢忘记了失眠这回事，就真的好起来了。要马上起作用，你去买瓶复方枣仁胶囊，睡前一粒。对于像你这样失眠症状不重的，这个药应该有用的。

我吃美抒玉加量到2片时，又是胃涨又是无力（不知道是不是副作用还是本来身体不好），坚持了四五天，居然好了。你坚持几天看看。