夏天才开始好吧。。。

雨姐…呜呜不要这样打击俺嘛嘿嘿 夏天来了冬天就不远拉

妈呀不好意思名字看错了…嘿嘿

血影，那我失眠，可以吃黛力新吗？这个会有作用吗？

有些患的患失的哎

那药效“变弱”了咋办？加量服用？另外加助眠药？还是随它去？慢慢还是会调整回来的是吗？

小弟今年十八岁，是一个高二学生，平常读书没有什么压力，却被失眠困扰了将近两年。个人觉得失眠主要是住宿引起的。我初中开始就住宿，高中分到一个很吵的宿舍，总有人要讲话讲到两三点，所以我就开始失眠了。现在就是一到晚上就怕睡觉，怕床，怕失眠。我逛了挺久的贴吧了，看了很多高人的言论，一直想要放下，却还是放不下。
我主要是被那种心理影响了。就只有在宿舍的晚上睡不着，中午很好睡，一躺下就着，睡的很香，在家里也很好睡。
17岁就开始失眠，是不是有点早了…又没学习压力，没家庭压力，没恋爱压力，就只有失眠压力

有没有治疗过啊……

那就中午多睡点，晚上用MP3听听音乐，去下载点大自然的音效，也有引导睡眠的心理理疗师的录音，实在不行就听英语，顺便学习。有人讲话么，本来就是睡不着的，他们不是也没睡么，你要睡不着就一起聊好了。实在对身体影响很大，白天没精神什么的，就别住宿了，回家睡，家里远就租个房子。你这么年轻的，这点不算啥，不用害怕。如果体质不好，就去配点养血安神的中药吃吃，症状轻的吃一阵子就会恢复的。

失眠的话，想着自己的愿望都慢慢达成了就睡着了。我的秘诀。在房间里慢跑下再睡就睡着了。或者去哈哈网看笑话咯

呜呜呜

俺想兔兔了…

兔兔姐最近都不在哦

雪影你现在还吃助眠药吗？你吃多久拉

雪影…该踹下去的是你哒