我觉得精神状态对各方面都很有影响的， 女生面子问题都是比较重要，为了表面上扫除倦意，我孜孜不倦的尝试了不下10种粉底，精华素我也尝试了一箩，各种营养补充剂更是不在话下，美容健体的都有。。。所以失眠对我身体的影响确实比较小， 除去面子和记忆力问题，我觉得说是没有影响。

我敢说绝大多数人人生没目标啊，就是过日子呗：）

这种情况四个多月了……哎！为什么会得这样的病啊！真愁啊

头啊不梳啊。。。。女的么，半小时打底么。。。。呼呼

你白天注意力集中吗··比如看电视··干事情

毛毛··让我们共同战胜早醒··嘎嘎

你可能对中医的了解有些误区，以为补气血的就是人参啊阿胶啊之类的。我也是火体质，也是不能吃这些的。但是我说的几种药你可以上百度上搜索成分和适应症，看是不是对你的症状。
不感冒发烧、不头疼腰痛，并不代表体质好。你说自己用小锤子敲脚掌会很痛，根据中药手部足部反射区疗法的理论来看，你应该是有身体某部位气血不通，因为“通则不痛、痛则不通”。至少我认识的几个吧友顶多是敲了效果不明显，没有人敲了很痛的。

如果你是医生，你靠这句话能回答吗？

楼上的，说句话你别见怪：扯这些很没意思啦。
我们到吧里来，就是为了从各个途径寻找解救自己的办法，纠缠于上面那些问题是不是因小失大呀？
长期失眠的人，应该练就坚强宽容的心态，才能好转。
祝早日康复！

你在上海吗

恩恩，我背上有几根筋是不大通：( 小锤子那个可能是我敲的太重了，我总觉得不重没效果。。。。我现在坚持灵芝泡水或者煎服，希望有效果

我工作上很多事情是有日程安排的，时间是有紧迫感的，失眠我更不愿加班，所以不管我能不能集中，都要在固定的时间内做完。除了工作，做高兴的喜欢的事情不会不集中，其他的时候不集中了我是完全不管的，反正又没影响。。。。看电视我肯定不集中啊。。。。有一搭没一搭的

恩恩，我要求低，醒了能再睡就行：）

抱抱，肯定没我严重，比下有余了：）

原来组织在这儿还有个~