2011.6.28，星期二，雨，已经戒烟62天了。

吸烟，
花去了我的人民币，
带来了黄牙、黑肺，
留下了焦没尼古丁，
燃烧了健康和生命。

吸烟，
花去了我的人民币，
带来了黄牙、黑肺，
留下了焦油尼古丁，
燃烧了健康和生命。

要想戒烟成功，前期的思想准备非常重要。首先，要对烟毒认识深刻。心里要明确，戒烟是给自己戒烟，自己要戒烟。你只有得到，没有失去。其次，对于过程发生的各种困难，要有充分的心里准备。过程中努力学习别人的心得，经验，积极参与吧里的活动，积极顶贴回帖，让自己始终处于戒烟吧这个平台上。让这个平台带着自己往前跑。几方面合力，戒烟就能成功！
摄于2011年6月25日大连开发区《原创》


我没有成功，我只是还在路上
————写在再次戒烟100天之际
又一次跨过100天，这一次和上一次有什么不同吗？有。这一次，我有了更多的朋友的支持；这一次，我支持了更多的朋友。人字的结构是相互支撑，没有你们的支持，我走不到今天。
回首这100天，其实没有更多的故事，没有彷徨，没有犹豫，没有动摇，这是因为再次的戒烟使我对烟的危害认识深刻，使我对戒烟的好处有了更深层次的理解。清新的口气，清爽的咽喉，清洁的肺部，这是多么美好的事情啊。想当年，我却要花上大把的钱，去污染我的肺、咽喉，去损害身体的健康，甚至去损害“性福”。如果说还有谁能蠢到22年如一日的坚持不懈地去摧残身体，那就是2011年3月17日之前的我。
还好，我醒悟了，虽然这个醒悟来得有点迟，来得有点迫不得已，来得有点不得不接受。但是我在两次戒烟的过程中，越来越领悟到，戒烟并不是因为我生病了而需要戒烟，而是戒烟是人回归自然的要求。烟不是我们身体所必须的，我们的身体没有任何一个器官需要尼古丁来维持正常运转，何必每天用这乌烟瘴气的东西来灌到我们的身体里呢。抛弃它，远离它，回归我自然、纯粹的自然身体。
然而，烟这个东西，我吸食了22年，它深刻的改变了我行为，影响我的思维，短时间难以磨灭它的影响。所以，我戒过了，却又再复吸。戒烟吧里来时轰轰烈烈，去时悄然无息的朋友也大有人在，颇有点“古来征战几人回”的意思。那么多的朋友倒下了，而我今天还站在这里，不是我更能坚持，而是有你们，所有的朋友们的支持。
生命有多长，这条路就有多长。所以，我没有成功，我只是还在路上。我要和你们一起向前进。


要有对烟草的恨,才有对自己的爱.
爱自己,远离烟草.

以我的经验，戒烟就是永远不抽了。
真的，永远不抽了，不管什么情况。
我是今生不想抽了。因为抽烟有百害而无一利。

戒烟路上你、我、他，支持鼓励

为了每个人的健康，请远离烟草。
为了社会的大家庭，请不要吸烟。
为了下一代的幸福，请珍爱生命

早上起来收拾好东西 第一时间来看你。。。

生命有多长，戒烟这条路就有多长。所以，不要问什么时候成功，也不要问有没有成功，我们只享受过程当中不吸烟的每一天，享受生命当中每一天都不吸烟所带来的快乐。
2011年6月25日摄于大连开发区新建的填海工程滨海休闲区《原创》


看

生命有多长，戒烟的路就有多长。不要像其他的的，享受生活每一天！
还不能说成功：我们还在戒烟的路上，必须一路快乐、愉快、轻松地走下去！！