减肥

我也想来问一下楼主啊~~~
我已经节食十一天，就是每天吃水果和一杯酸奶
现在八十九斤，但是连续两天都维持在八十九，怎么回事，平台期么？怎么办？
我节食后指甲发紫，别的倒没什么大问题
复食期间该怎么才不容易反弹

诶诶，我是高中生了。。。现在在减肥
160的 106.。。。。很悲剧的说。
不过我和同学买了一种左旋肉碱。诶，很大勇气的说，吃了6天的
我减了2公斤了，现在。
不过。。。我觉得我锻炼和少吃也很重要。
我现在天天6点起来健身，不气任何零食（虽然有时馋嘴偷吃了一点）
我觉的 瘦美人 这本杂志还可以诶 ，有锻炼的方法。


身高:162
局部胖还是全身胖:大腿、小腿 、脸
年龄: 18(虚岁)
父母胖瘦情况(有的可能胖是遗传):爸爸有啤酒肚。妈妈也有小肚子。肯定不会是遗传
体重:54KG 好重的
状况(上学还是工作等等):上学
体质: 般般                                                                         理想斤数 95-100                                                                   啊啊啊。我要瘦。

要是在跟我逼逼 别怪我嘴损 我这人就这样 有啥说啥 另外这减肥的方法是我个人的经验和见解 你要是不爱看就别特么看
我不是个爱发脾气的人 但是也别用你的小性子挑战我的极限 懂么 这些话仅仅对于一些搞独特的人 我还是比较喜欢我的大爱们的 哈哈。

LL 加尓扣扣有密码
表示这里是小红

必须的顶,

先mark 看完电影回来看

学生一名   高一的 目前67KG 目标是50至55之间吧 身高162
求楼主给个食谱

我表示 182CM     124的体重     ....我恨吃也上不去呀  

擀面杖是从上往下干还是从下往上干啊..

我每天晚上操场八圈

回复：1397楼
干- -
悲剧呀看到你这个问题我才发现我是从下至上从上至下轮流擀的T T