1楼
从小到大一直都比别人胖上一圈
永远都有人叫你死胖子
一直想减一直都无法坚持
眼看着高三快毕业了，马上就要开始一个全新的生活了
所以想要在高考结束到9月1号之间瘦到105左右，最差也要到110
很多人告诉我要节食，可是现在高三真的不太敢几乎不吃东西，精力消耗的太大了
能不能告诉我一些这一个多月我可以先做的准备工作？


LZ哪去了,看看我该怎么办呀...控制不住想吃东西呀.....

回复：112楼
LZ休息去了~
我吃了生黄瓜之后就完全没有食欲了，什么好吃的放在面前我都不为所动~
肚子现在非常饿，还有点痛，不过我还是坚持住了。
想吃东西你就想想，既然都下决心减肥，怎么能中途破功呢？
不行就喝水，什么蜂蜜柠檬水的，饱肚子。
不吃东西死不了人，瘦不下来才会死人╮(╯▽╰)╭

回复：111楼
你现在多重了?
我觉得高考还是比减肥重要的,看书需要足够营养,现在没必要减肥.
等你考上心仪的学校,暑假两个月够你减的,只要你有恒心~

LL姐姐，叫我月月吧～那个鸡蛋很好吃，就是味道太浓，估计放了很多佐料…会不会影响质量？黄瓜鸡蛋我只用一个星期，因为我只要减十斤就好～这过午不食是有点吃不消…前两天倒真没吃，今儿晚上吃了一个小小的梨子…还有额、我170cm，114J。我要下百就好。这两个星期有可能不？

LL姐姐，叫我月月吧～那个鸡蛋很好吃，就是味道太浓，估计放了很多佐料…会不会影响质量？黄瓜鸡蛋我只用一个星期，因为我只要减十斤就好～这过午不食是有点吃不消…前两天倒真没吃，今儿晚上吃了一个小小的梨子…还有额、我170cm，114J。我要下百就好。这两个星期有可能不？

还有人在么 打酱油的也来报告下
早上:鸡蛋青瓜
中午:鸡蛋青瓜
晚上:青瓜 X 2
傍晚还跑了40分钟慢跑 刚才还做了120个俯卧撑


立志减肥变漂漂的姐妹们，早安~
又挨过了一天早上起来我这个晕呢肚子里没事真是难受
早上称重54.8KG，没有达到我想要的54，继续努力坚持!
早餐还是黄瓜鸡蛋，午餐会选菠萝、酸奶暂时这样定吧
今天工作非常繁忙可能要忙到凌晨，祈祷我可以瘦一些，呵呵

回复：110楼
亲，即使没有减重也不要灰心丧气，坚持少吃不爆一定会瘦下来的
其实我也没有严格按照黄瓜鸡蛋，因为实在对黄瓜无感，每天都是早餐黄瓜鸡蛋午餐和晚餐就水果好了。
我是从4月13日开始减的，那天称重是59，今天20号刚好过了7天，是54.8.
昨天是55来的，所以54.8也没降多少，心里有些小郁闷小着急，想着我都饿成这样了怎么还不降。但是对自己说，肥肉不是一天长上去的，也不可能在那么短的时间里甩下来，坚持每天的少吃节食才是硬道理。
在这7天之间有两天的午餐吧，我还吃过戚风蛋糕和公婆饼，当时都是突发状况，反正吃了就吃了，不爆就行。所以第二天称重也没有说胖到哪里去。
所以只要加油坚持，一定会有效果的，不要想别的，就是少吃

回复：111楼
高三的时期还是要保证营养的，就先从七分饱做起吧。
多吃水果蔬菜粗粮，尽量不要碰高热量食品比如蛋糕饼干面包薯片巧克力之类的，戒到这些就会好很多
每顿饭都不要吃到撑，不要听从大脑神经元的指令，多感觉一下胃的感受，如果它已经OK，马上放下筷子。尽快离席~呵呵祝你考上心仪的大学~

回复：116楼
月月~哇塞你好高哦，而且170,114其实真的不胖。但是既然想更完美，到100斤左右就可以了。作料太多可能会稍有影响哦，因为我看那份严格食谱上说最好白煮蛋其次是茶蛋，米有说别的蛋呢。可是条件不允许的话，一天吃两个也没问题的。你可以自己调节一下，比如今天你觉得你吃一个蛋就OK没有饿到坚持不了，那么今天你就吃一个。明天你觉得吃一个蛋心慌慌，那就再加一个。这样应该没有问题哒！加油啊我看好你哦

回复：118楼
嘻嘻，串串~这名字好，总是让我想起我爱的关东煮呵呵
是的呀，M是张赫演的，张赫在那里特别有味道的说，很MAN的。有时间去看看哈

回复：119楼
亲你好强哦，吃那么少还可以坚持运动
我羡慕所以可以坚持运动滴童鞋，因为LZ本人灰常懒一动也不想动
8过估计到了平台期，我会逼自己动动的