还是在这里开个贴记录这次的减肥过程及经历决心
有愿意一起的JMS，欢迎欢迎！不然也变成自己的记录贴，给自己一个交代
话说在去年冬天也开过贴，信誓旦旦的开始了3天苹果法，但是三天之后一天暴食变打回原形。接着就破罐破摔了。今次一定要坚持下去，我有这个信心，因为没有时间可以浪费。
五一，夏天，我要穿美衣衣！不要把自己粗壮的象腿往肥肥的裤子里塞！

其实开始减肥已经一周了，今天是第六天。
原计划是彻底的黄瓜+煮鸡蛋，但是吃了两天觉得真的蛮不方便的，而且自己也超级不爱吃黄瓜。再这样下去极有暴食的危险。之所以不方便，因为我是上班族中午大家都要么买饭要么带饭，在一起吃。OFFICE里面的女人多，不想让她们看到我的午餐明摆着告诉人家我在减肥。我要悄无声息的瘦下来，你们懂的！
因为不爱吃黄瓜，晚上再吃黄瓜也实在难受，有天路过菠萝摊现在菠萝正当季，索性买了一个。回去切几片做晚餐，是真的好吃，还有满足感和饱腹感，8错。所以一般都是早上黄瓜鸡蛋，中午黄瓜鸡蛋，晚上水果。

报一下基本状况吧，身高163CM
4月13日早晨59KG，4月18日也就是今天刚刚量过是55.5KG。
6天的时间减重近8斤，还好还好。
因为中间没有完全按照黄瓜鸡蛋，这样的结果我已经很欣慰了。而且这6天中也有意志薄弱的时候，比如前天那个菠萝本来是分两天吃的量结果一顿给暴了，有大半个菠萝吧。
还有昨天，早上吃了一根黄瓜两个鸡蛋，下午想到要去汗蒸就放纵了自己吃了一块戚风蛋糕。
然后今天家里木有黄瓜了，早上就牛奶麦片粥，中午本来想吃黄瓜但是同事给买了公婆饼，盛情难却就吃掉了公婆饼。晚上是几块菠萝。
允许自己稍纵即逝，而不是永远放纵！
8过从明天起，我要让甩肉来的更猛烈些，主食是一定要放弃的。就黄瓜鸡蛋+菠萝少许吧~
加油！

希望4月19日早上的体重可以变成54KG，这样会让我更有信心的。
我和朋友约定在减肥7天后，也就是后天20号要报给她体重的
近日目标--挺进110~~呼呼

回复：5楼
欢迎欢迎，热烈欢迎~一起加油啊
话说我过两天菠萝吃完了，也正琢磨着换苹果呢
随时欢迎在这里做记录哦，我会鼓励你为你打气的！！

搜索★小尘推荐★，百度第一！小尘感谢尘土们一路的支持和鼓励，小尘用最好的成绩回报大家，小尘推荐的健康减肥药排行榜百度第一，小尘在这里鞠躬啦！

回复：5楼
Hero啊~我先去睡了，你也要早点睡哦美容觉最重要了
我们要瘦，我们还要好皮肤~~~~
51必须瘦！！！！！！！！！！！现在流行咆哮体！！！！！有木有！！！？？？？！！！！！话说我也是叫煮的叫友~~~~
呵呵，晚安啦期待明天坚持的一天！

我也来~
我从4月11号开始减的。163cm,11号是63.7Kg。18号今天早上称的是61.3Kg,减得很慢，开始5天中午晚上都有吃一勺饭加一些菜，菜很油，几乎就减了一斤。从16号开始改吃黄瓜鸡蛋水果酸奶蜂蜜柠檬，然后这两天瘦的多一点。
从现在到五一，每天都按照水果酸奶蔬菜鸡蛋这样吃，往115斤冲刺。五一我哥要结婚，我需要好看一点。。
楼主，我们一起加油吧！！！

回复：11楼
握爪~~~超有缘的，51也是因为我表哥结婚，重大场合，我要前前后后的忙！我可不想听到别人说，内妞儿谁啊，长的还不错但是怎么那么胖呢！
我不要听到这样的评价，一定要美起来，瘦起来！！！
我也是163啊，不会这么凑巧吧，呵呵
加油啊，晚上一定不要吃神马带油的菜啊！晚餐不吃主食和“油菜”才是王道
让我们共同期待脂肪刷刷刷撤离体内的那一刻吧~~

回复：13楼
欢迎花花~就在我正打算去睡觉的刹那，猛然发现有JMS跟贴了！必须回！
我们的队伍壮大了，人多力量大，大家可以一起做记录，互相鼓励打气！
51之前必须瘦，是必须的！！不要想太多，就是要饿，就是要忍，就是要瘦！！！！

哎呀,LZ握手握手!!我鸡冻,咱想法都一样滴。我妈给我安排了任务要招待客人，所以我现在非常的急切~我三天没沾油了~一起加油吧！！！