加油戒

加油

昨天没打卡，但是一直在学习，这两天学习的重点
1.不少戒友戒了几年都不行，最根本的还是断念不行
2.念断念口诀或者念佛持咒时，如果有其他念头发觉，并回到口诀或佛号上，拉回来的越快，觉察力越强，这样一次一次地拉回，就是在锻炼觉察力
3.面对色情念头和其他怂恿去破戒的念头，断念一定要狠，用刚猛的功夫，绝不妥协，不能放他出路！
4.对治贪恋，使用不净观，其实，当有贪恋念头出现的时候，可以去觉察，发现这种贪恋心是虚幻的

这几天没有来贴吧，但是一直在学习，
1.断念口诀要坚持练习，实战对境时才用的上
2.思维对治要练好，思维对治+断念是两个核武器
3.断念口诀练的就是注意力拉回来的那一下，拉回来的越快，觉察力越强
4.没有断念的戒色方法迟早会失败，
5.心魔的进攻方式：1.念头，2.图像，3.微妙的感觉，特别是魔考时，会几种方式轮番攻击
6.断念要狠，不狠的话没有威慑力，断不干净

加油师兄。

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。
相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！！

加油💪💪💪💪💪💪

一起加油，冲冲冲

症状是最好最严厉的老师，加油戒；为了一堆脓血毛发把自己搞得连吃饭的快乐都失去了，吃完还一直上厕所很难受，我也体会到了；肾主恐，只要sy的人无论多少天都会无法直视别人，因为你内心本质知道这是交配生殖繁衍的行为，自己却通过卡bug去获取快感，一定会被基因惩罚；想想身边人对自己的好我也会想自己是不是不配，这样的自己不配这么多亲人的好意，加油，一起戒。

戒色要远离黄源擦边，每天坚持学习“戒为良药”

今天学习戒为良药前面的部分，屡戒屡破的原因：修心不到位和戒色动机不对，一般来讲屡戒屡破的话是还在戒色的外围打转，没有了解修心，戒色觉悟包括两个方面1.基础的戒色意识。2.观心断念。欲望休眠期和破戒高峰期，还有戒色厌倦期，要了解破戒的规律，能够提前预判，这样才能戒的更好！

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

今天主要学习了欲望休眠期，禁欲有害论，sy无害论，克服意淫（观心断念），破戒类型，戒色厌倦期，保持警惕，戒断反应和戒色状态的调整，内容较多，不过自己几年前都已经看过了，但是还是要非常熟悉，了然于胸才行，否则实战的时候想不起来，这些基础的戒色认知，要和戒色实战结合，在戒色的过程中体会这些概念，才能真正长觉悟，另外我觉得自己需要学习接纳，在戒色的整个过程中，可能会有破戒（这并不代表我在心理上主动选择破戒，那就是破罐子破摔了，如果在潜意识里认为自己可以破戒，恐怕撑不到心魔来自己就跟着想法付诸实施了，破戒本身而言，是个极大的痛苦的事情），我不想让这种破戒变成破罐子破摔，也不总结反思，一直在自我攻击，把自身的精神能量全部用来攻击自我，我想，如果以后真的不幸有那么一次的话，自己也要有能力把它转化为增长我戒色觉悟的垫脚石，而不是成为自己储存自己垃圾情绪的破罐子，所以要学习一下自我接纳，让自己去接纳这样一些事情，把精神能量用在提高戒色觉悟上，这才是对自己人生真正有意义的事情！

加油

今天学习了戒色状态的调整，最重要的是要有计划，坚持学习；深挖神经症最主要的是要有养生意识，并坚决执行；吸收率问题，要做笔记，反复看，做到能记和复述内容，常看笔记，再结合实践领悟！