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回复:坚决不做好胖子!!已减10斤+,目标两个月20斤!!!一起加油

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回复:34楼
不过分不过分,答案是Yes...不过没有楼主那么幸福呀TvT能有一个能一起变胖再一起减肥的好姑娘陪在身边~


35楼2011-04-12 09:29
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    回复35楼:
    她没有陪我一起减肥……还天天跟我说吃了什么什么,气的我。
    我一直觉得一定会遇到的对的,只是时机可能未到


    36楼2011-04-12 09:32
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      2026-06-16 17:58:22
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      回复:36楼
      借你吉言^^
      边减肥边蹲等我的好姑娘出现~


      37楼2011-04-12 09:35
      回复
        回复37楼:
        肯定会有的~~
        一起加油!你是p?或者h?


        38楼2011-04-12 09:43
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          看来你下啦。好高兴碰到拉拉~我也走人。


          39楼2011-04-12 10:04
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            天啊,居然翻页了
            中午吃了一根黄瓜一个鸡蛋,吃鸡蛋的时候好恶心,真想吐
            下午要学习,所以学之前要吃个大枣,要不又要没力气,上午就是这样。又一次的晕了。


            40楼2011-04-12 13:37
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              晕呼呼晕呼呼。好难受啊


              41楼2011-04-12 15:46
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                精神了许多,赶紧在看会儿书。已经刷牙了。
                今天食谱:
                早上,半杯蜂蜜水,一个鸡蛋。上午一个大枣。
                中午一根黄瓜一个鸡蛋。下午一个大枣。
                不知道吃大枣可不可以,但是实在太晕了,上午又晕倒……
                今天的不良反应是一直迷糊,头晕。
                加油!


                42楼2011-04-12 17:23
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                  2026-06-16 17:52:22
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                  百度到的,留着用。减肥!!!
                  普洱茶的喝法:
                  1.用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2口香糖大小),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。
                  2.再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。
                  3.把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。
                  喝茶的方法:
                  1.想保持身材、维持体重者:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。
                  2.想减肥者:除了上述要做倒之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
                  3.如遇交际应酬及其他饭局,若不想让热量吸收太多,应于餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是于茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。   
                  日常饮用普洱茶的喝法:
                  早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
                  这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
                  功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
                  中午:午饭后半小时 (大约500ml)
                  茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.
                  功效:刮油
                  晚上:晚饭后半小时 (大约500ml)
                  同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
                  功效:刮油
                  


                  43楼2011-04-12 19:24
                  回复
                    姨妈竟然今天来了,按照前几个月应该是十六号啊。郁闷。焦虑了。刚才算了一下,按照原计划,打算复食的几天正好是结束之后的黄金期。悲催。不过不管怎么,23,24两天都得正常吃饭啊,不然会晕在考场,最多二十五开始多绝食几天。


                    44楼2011-04-12 21:20
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                      刚才闲得正好穿的比较少,就去称了个体重
                      65KG啊!今天是发帖减肥的第五天,看来效果不是一般啊!黄瓜鸡蛋!加油!!!
                      今天不想吃黄瓜了,姨妈来了那个太凉会很疼。两个鸡蛋蜂蜜水!GO!!!!


                      45楼2011-04-13 07:57
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                        中午的鸡蛋居然没煮熟,真是太笨了,直接恶心到不想吃。也很好,省一顿是一顿!现在想吃的东西好多…这样不行,要坚持!


                        46楼2011-04-13 15:36
                        回复
                          好了,今天也已经刷牙,跟姨妈共处的第二天,饮食细则:
                          早上,一杯蜂蜜水
                          上午,500ml的红糖姜水(虽然姨妈不可怕,但也不要惹急了)。
                          中午,因为鸡蛋没煮熟,所以吃了几口就扔了,继续喝那杯红糖水。
                          下午,红糖水喝光了,姜没扔,加了水进去又是500ml
                          今天称重挺开心的!希望明天也是!明天就要记录在自己的小表上了。
                          


                          47楼2011-04-13 17:58
                          回复
                            刚才跟爸爸妈妈打赌,从4月25到5月25,瘦二十斤。有奖励的!哈哈!强大动力!充分利用之后的黄金周!加油!!!!


                            48楼2011-04-13 19:59
                            回复
                              2026-06-16 17:46:22
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                              昨天又没睡好,看来今天不会掉太多。唉,才三个小时。怎么搞得呢。
                              值得一提的是,昨晚睡不着是一直在打嗝,前几天困扰我的胃涨、口腔异味都好多了。可能排毒结束了吧。昨天晚上也有点反酸水,但是没吐出来。


                              49楼2011-04-14 06:48
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