有救的 先做到不看黄不看擦边短视频 每天念断念口诀 有意淫就断念 每天来戒色吧看看文章回答回答问题

每天闻思学习戒色文章，并开始相应的改过行动，就能开始戒起来了。加油！

慢慢突破，感受到快乐以后就越来越轻松了，加油✊

色不迷人人自迷，万丈深渊亦自掘。
努力学习提高觉悟才是王道，不学习想戒色成功是不可能的。意淫一定要克服，过了意淫关戒色天数会猛增的。加油，一定可以戒掉恢复身体。
戒色成功=觉悟高+警惕强。

兄弟，不要灰心，正是因为自己以往老是犯xy，所以导致太难戒除了，所以更要发心，誓愿断除邪念欲望，坚持，祝你恢复阳光健康幸福人生

你可以试试这个方法:
在抖音给残疾人视频点赞，一边关注。关注得足够多之后，直接在关注页面连续点赞。
不累，不需要社交，不花钱。但是随时随地都可以行善，对于恢复头脑清醒效果较好。
（我现在推荐页面全是残疾人视频，患病视频，没其他的，这就是智能推送。）

有救的不是难不难而是有没有做出改变，如果人生还是这样不变那我觉得还不如不戒，我们不止为了戒色也为了让自己更加好

戒断反应确实很难受，过了第一个欲望高峰期就会好很多了，我也是慢慢熬过来的，没有什么好办法，加油师兄坚持下去就会迎来柳暗花明的，重点还是观心断念，以及每天保持好警惕性

加油

加油哦！下大决心！

得学习戒色文章来 把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油

戒色是难者不会会者不难 必须要学习戒色文章 练习断念口诀 保持警惕慎独 只有提高觉悟才能降服心魔！ 如果靠强戒 靠毅力 靠忍 必然是既痛苦又戒不久 挫败感很强 必须要找对方法 走上正轨 才能成功 加油

刚开始就是很难的。但是再难我们也要走过来。就跟当年红军长征一样。再远，再长，再难，我们都要走。因为我们别无他法。严格要求，约束自己。定制好日课，去学习，去领悟，去理解，并且付诸实践。日复一日，终于会成功的。刚开始总会经历失败。但是这些都不是原地踏步，而是在一点一点将根系深深的扎在泥土里。等到根基稳固了，时机一到，你便如雨后春笋一般。节节高升！加油

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。
了凡四训十年做3000件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。
所以大家赶紧去做，利他就是利己，马上行动起来吧！