学习戒为良药，加油

头一个月最难熬，因为你的戒色觉悟和断念水平没起来，这个时候要做好视线管理，避开勾起你欲火的东西，不要玩手机刷视频，很容易导致破戒，等你咬牙熬过第一个月就会进入戒色稳定期，再配合坚持日课戒的就更容易些！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有228天了，一起加油！

加油！戒到后面越来越轻松的

加油加油别泄气

加油兄弟相信你能做到的，不论如何不要放弃，为了你健康的身体。

坚持看戒为良药记笔记，练习断念口诀，加油！总能突破瓶颈期

玩紧张刺激的FGO，玩着玩着就睡着了根本来不及🦌

多看戒为良药

介绍确实不是简单的，但是并非不可战胜，只要你扎扎实实地学习提升自己的觉悟，总有一天肯定是可以成功的关键，就怕你不学习不学习，怎能成功呢？不学习怎能控制住自己的身体。
你就是在强戒和盲戒强劲忙戒注定失败，因为你的觉悟并没有丝毫提高，只有提高了自己的觉悟，不断地学习，不断地了解不断地加强自己的知识，你才能面对各种各样的困难都能面对都能如鱼得水，都知道该怎么做，你现在的脑子都是满脑子的，所以你想成功必须做专业的建设道路，通过你自己努力才有可能成功
每天都要学习戒色
文章，不要停止学习，保持高度警惕养生意识一定要好，这也是身体恢复的大前提严格控移也许你这会儿不遇到身体，恢复到一定程度，肯定会遇到这个知识，你也要好好看一下，影响身体恢复就算出现了也不要慌保持高度警惕，因为已经后邪念容易上来很强大，所以必须要保持高度警惕好好了解那方面的知识，然后呢，就是休息修得宣传危害，告诉他们去告诉他们危害，这是我们应该做的也是我们的使命，这是绝对有意义的事情，修心得是核心人要变，因为上身败得人已经变了，所以我们要把它变成正更强大的，自己正在向你袭来，只要你努力坚持下去，肯定会脱胎换骨
你何曾想到
你何曾想到你最喜欢的美女费你最深
你何曾想到别人在为理想奋斗的时候，而你却在用撸管自残
你不会想到撸管原来会导致那么多的症状
你不会想到一旦开始必将遭到报应 给你痛苦，这就是报应
你不会想到你是这样麻木不仁的摧残自己，一年后就会出现在医院
你不会想到你这样无知的最终会把自己变成药罐子
你不会想到撸管就是最大的不孝
你不会想到父母拿最好的给你吃，而你却这样糟蹋自己
你不会想到曾经的清纯少年，因为沉迷撸管变成了猥琐大叔
你不会想到曾经茂密的头发到最后撸成了秃顶
你更不会想到撸管这个恶习可以毁掉你整个人生
让我们彻底戒掉撸管，让正能量重新充满你等你彻底戒掉后，你再回头看一看，你就会发现过去的你有多么的无知和荒唐
那层皮害了你虚无缥缈的快感是假的也是短暂的等待你的将是地狱般无穷无尽的痛苦和折磨，你的人生也会陷入一片灰暗 你就像温水青蛙觉得自己爽到了赚到了枪笑掉馅饼了，殊不知你是栽了大坑头马上要大祸临头了，你用那短暂的快感是以最宝贵的能量渗定来换回的，你发现你真正快乐吗？你并不快乐之后是更大的空虚和难受，因为你宝贵的能量流走了，流失了那个宝贵的能量可以滋润五脏六腑，可以化为脑髓，脑力一旦下降，你就变成一个废人，也可以换成为骨髓，让你的骨头坚硬无比。 你不是在玩，你是在玩命你再把亲手自己最宝贵的能量给掏空，到时候症状肯定会找上门 逃不掉的 你这样做对得起你自己的父母吗？你父母把你养大多不容易呀，你却这样无知的摧残自己，多么荒唐的事情。 最终把自己搞废了，父母对你的期望也没有了，对不起自己的父母，对不起家人更对不起列祖列宗和未来老婆的孩子，你结婚了以后你老婆生不出来孩子，因为你的经济质量差，孩子就算出生也是体质较弱，容易生病，这都是你，你这个当父亲的做的事情，你觉得真的值吗？你犯完之后你觉得你真的快乐吗？你发自内心笑都笑不来了，就算笑也是多么的假和猥琐，有多少钱被人财两空进了医院并没之后钱也白花了。 认清真相吧，孩子赶紧的回头是岸 不要再害自己，不要再走前辈们的人生悲剧 短暂的快感，适宜最宝贵的能量来换取作为代价的把自己搞得一生的症状地狱又把自己搞得进医院，人财两空。你这是何苦呢？就是一个带肉的骷髅，怎能沉迷于造粪机呢 反省一下自己吧，不要再重蹈覆辙前辈们的人生悲剧。
祝你早日彻底戒掉，回到人生正轨，你的人生也会一片光明，越来越好，越来越幸运，越来幸福，加油

戒杀放生吃素，学习圣贤文化；劝人守戒行善，孝顺父母家人；助印圣贤善书，配合养生锻炼。

戒色的核心是修心断念 之所以会谐音 是因为起了邪念而没有及时断除 跟随邪念的下场就是破戒 多学习戒为良药提高觉悟 觉悟高了 可以提高修心断念的能力 这样邪念一起就能以最快的速度发现并消灭

有没有去断念口诀或者读经，一有时间就去读，刚开始读的时候可能没感觉，但是一定要坚持，读的越多越能找到自身那种节奏，我更推荐读经，他存在一种敬畏之心，也有一种对人世间贪嗔痴等的认知在里面！
一定要坚持转变自己的观念，不管是从读经，养生功法啊，戒色书籍啊，其实道理都懂，就差找到自己转念的方式，祝愿您能早点坚持到100天，然后再在百天的时间上层层叠加，相信您，也相信你进这个吧是真心想戒掉！

前一百天感觉戒色困难煎熬，可能是遇到了欲望高峰期，这叫做破戒高峰期，关于欲望高峰期，你现在应该也是一个新人，还并没有真正的入门，所以说你现在的断念的能力，以及你的戒色觉悟都是很低的，而戒色对于这两项的要求恰恰是很高的，只有这两项的能力提高了上来，你的戒色才有可能真正的成功，而你现在作为一个新人，这两点是比较欠缺的，所以说你在面对破戒高峰期的时候，会感觉到非常的煎熬，而且会感觉欲望极其的大，极其的强烈，这些都是正常的现象，我记得我当初还是新人阶段的时候，面对破戒高峰期，那感觉真的可以用欲火焚身来形容，真的太痛苦了，但是如果真正的能挺过来欲望高峰期，你就基本上算是真正的入门了，我记得我当初第一个百天就是在欲望高峰期挺过来之后戒出来的，如果你现在面对欲望高峰期，感觉真的很难熬，可以在欲望大的时候尝试去找个人多的地方走一走，或者出门做一些运动，尽量不要独处，但是这些也只是缓解燃眉之急的不得已的一些办法，并不能够让你在日后的戒色中真正戒的稳定，因为这些方法都是很初级的，而且是很低级的，你可以暂时的用这些方法度过你的欲望高峰期，但是你每天该做的断念练习，以及戒为良药的学习，还是要做好的，只有这两点做好，才能够真正让你走向成功的大门，如果你不知道什么是断念，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节132、99、117、84、90（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断念的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程

要培养好的习惯，你想能坚持不破，要做到三件事，练习断念、学习戒为良药、坚持来贴吧帮助吧友。你想要恢复速度快，要做到三件事、早睡早起、锻炼身体、按时吃饭（不吃油腻辛辣、冰的、少喝饮料）。