18天，0破

加油加油

希望我们都能马到成功旗开得胜！战胜邪淫心淫！

戒色第36天

挑战第25天，0破。今日总结：负面的情绪就是负面的念头，状态。也要及时断掉，是念头就能断。散步半小时，练习断念口诀15分钟，学习戒色文章半小时，观想不净观。

加油加油

当我彻底戒除这个恶习
我感觉我超脱了，我自由了我可以站在一个超然的高度
来观察整个人生
我的心儿满满的欢乐
拂面的春风无限轻柔
有一种静谧的快乐在我内心深处无限蔓延，单纯而美好
人是要过很多年才知道感恩
的
现在的我感恩传统文化，感恩圣贤教育
从日出到黄昏，我感恩着此刻的我满心喜悦
空气中弥漫着灵魂的清香只要能懂得珍惜、知足和感恩
你就拥有了生命的光彩
生命中每一刹的纯净时光
都是上天永恒的恩典
抬头望天，一只鸟儿正飞过
天空
我张开双臂，感受鸟儿的自
由
戒色就是我的翅膀

挑战第二十三天，破戒两次
每日提醒自己：完成日课是成功的关键！晚上万不可用手机
连续破戒，我居然没有第一时间下决心，而且还犯了晚上用手机的错误，熬夜定力警惕差，这是很容易破戒的时间而且还休息不好也许第二天的状态。记住这只是一个小坎，跌倒了就站起来，记住为了什么而戒，一定要努力戒除！

30天 【破一次 】 最近一直坚持健身 感觉毅力更强了一些 少看视频 最近也要把游戏戒了

随喜赞叹师兄的分享和发心 南无观世音菩萨 南无观世音菩萨 希望一切众生彻底戒除邪淫 用不再犯

挑战121天，破戒六次总结无

今日第5天

2026年1月30日打卡。
自2026年1月8日起开始接受挑战。挑战第23天（已连续未破戒77天），破戒0次。
今日总结：上瘾只会毁了自己，毁了自己的家庭。

第十五天，今天梦遗了

挑战第61天，破戒6次