挑战43天

1.22日，第七天

加油

戒色第28天

怎么参加

挑战第20天 破戒0 最近有点沉迷玩王者荣耀 需继续改金

挑战第十六天，破戒零次
每日提醒自己：完成日课是成功的关键！晚上万不可用手机
昨晚因为怂恿用了手机，沉迷了，结果熬夜了，熬夜也是伤害挺大的，而且还影响第二天的状态，而且之前还经常倒在这里！

挑战第17天，0破。今日总结：坚定戒色信心，立场不动摇，不受心魔蛊惑。散步半小时，练习断念口诀20分钟，学习戒为良药半小时。

第十九天，破二，戒友们，加油

第五天 0破
总结：丢了好多东西，心烦意乱。

我是2024年破戒过两次。2025年虽然偶尔看过黄但是全年并未破戒。加油现在已经2026年了，我也参加挑战。挑战的科目就是2026年全年不破戒

希望大家在抖音上注册自己的抖音号，在抖音上宣传戒邪淫

2026年1月22日，戒色第19天，破戒0次，今天断念口诀600次，做固肾功300个，拍八虚一遍，户外活动1小时，早睡早起积极锻炼养生。

挑战第一天